这个以瘦为美的时代，大部分年轻人都在减肥。之前对于减肥这件事，我一直是嗤之以鼻的。因为我在上大学以前，是个十足的瘦子，是那种怎么吃都胖不了的人。然而上了大学以后，不知不觉竟然胖了许多。不过从身高体重的来算也在正常的标准之内。
然而毕业以后，短短的半年中竟然又胖了近十斤，后来的体重基本一直在126-130之间。这个体重从我的身高来看，也不算胖，还处于正常范围。但是我的四肢比较瘦，肉全部长到了肚子上。年纪轻轻便有了大肚腩，这才让我意识到该减减肥了。
于是便和朋友相约办了健身卡，每周去健身房跑步游泳。之前听说减肥的诀窍无外乎两点，管住嘴迈开腿，也就是要控制饮食多锻炼。当我真正开始减肥的时候，才发现原来“管住嘴”是一件并不容易的事情。
以前吃东西真是随心所欲，想吃什么便吃什么。烧烤火锅小龙虾，啤酒饮料和酸奶，统统来者不拒。而现在，吃东西之前还得想想这东西热量高不高，是不是容易长胖。犹豫再三，只能强忍着美味的诱惑，然后选择比较清淡的饭菜。
除了管住嘴，还有非常重要的一点就是迈开腿。现在每隔一天会去坚持跑步30分钟，然后游泳30分钟。强度倒也不大，每次运动完以后感觉非常棒。
希望能够通过一个月的坚持，逐步把肚子上的赘肉减下来。加油！
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