心理的伤，身体知道

心理的伤，身体知道

随着国家大健康产业趋势的加快，大家的健康意识越来越突出，而在治疗的过程中，也再也不是头痛医头，脚痛医脚的时代了，将治疗显得也有层次、更专业了！治疗的观点也升级为终极疗法，而这个理念是源于整体健康……

关于整体健康，你可能听过，但并不是很熟，但现在有个关于健康管理师的考证很火爆，健康管理这个词你肯定听过，接触过健康管理的人都知道，它所涉及的内容非常全面，有营养，心理，运动，检测等等。其实整体健康的观念就是由三部分组成：健康管理，这部分也就是我们传统的医学，以及我们的保健，如针灸、推拿、按摩等；营养管理，包含的有膳食搭配、营养增补剂的补充；最后一个板块就是情绪管理，这个版块主要是负面情绪的调整，用正向积极的系统，通过一定方法，如冥想、催眠等去循序渐进的调整！通过以上综合理念的调整，是我们的身体保持健康的一种状态！

心理的伤，身体知道

这本书的作者就是“整体健康”的倡导者露易丝·海女士！露易丝·海女士是美国著名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家，全球畅销书《生命的重建》的作者，所著书籍被议成42种语言，畅销132个国家 ，累计销量突破5000万册。她帮助世界各地的人们发现并挖掘自身的潜能，实现个人的成长与自愈，被世界各地媒体亲切的称为“最接近圣人的人”！

她为什么会取得如此巨大的成就，除了自己的努力之外，还源于她的个人成长经历，她的个人思想是在其痛苦的过程中逐渐形成的，童年在飘摇与贫困中度过，自幼父母离异，5岁遭强暴 ，少年时代一直受到凌辱和虐待。后来逃到纽约，历经坎坷，成为模特，并和富豪结婚，14年后遭遗弃。1970年，在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。1976年开始写作，并取得很大成绩。但不久，又被开始确诊为癌症，她也从此开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后，她摆脱了癌症，完全康复。1985年，创建了艾滋病救援组织，建立了“基金会”和“慈善基会”，帮助和支持艾滋病患者、被虐待父女、和社会最底层的穷苦人，让他们获得健康和提升生命的质量。

关其一生，怎一个辛苦了得，可正式是源于这种不幸和坎坷，造就了她在心理治疗等其他方面所获得的众多成就！

本书是一种总分总的结构，读起来非常的简单明确！书中讲人体划分为7个中心，每个中心都有各自对应的不同的心理问题：

第一中心、安全感的需要，对应的身体部位是骨骼、关节、血液、免疫系统和皮肤；第二中心、平衡金钱和爱情，对应的身体部位是膀胱、生殖器官、腰背部、髋部；第三中心、对自我关注和自我价值的需要，对应的身体部位有消化系统、体重、肾上腺、胰腺和成瘾；第四中心、对表达自己需要和成瘾的需要，对应的身体部位有心脏、肺部和乳房；第五中心、倾听和被倾听的需要，对应的身体部位有口腔、颈部、和甲状腺；第六中心、对现实和精神世界平衡的需要，对应的有大脑、眼睛、耳朵；第七中心、生命意义的需要，对应的部位和疾病是慢性或退行性疾病和致命疾病！书中每个中心都会讲到与之对应的案例，用到的增补剂，以及相对应的肯定语等！

本书不管是用来平时保健，还是已经身体有症状出现，作为辅助治疗的一种方法，都是不错的选择。