跳步上篮是德里克·罗斯的必杀技之一，在比赛中，他屡屡使用这一招在大个子防守球员面前完成得分，比起其他高难动作，这一技术在我们日常打球中颇具实用价值。
实战示例
动作详解
一、双脚同时制动
在突破行进间，面对对手的补防，要及时减速，双脚同时制动，两手将球紧紧钳住，置于腰间。
二、发力上篮
两手护球做攻篮姿势，两腿迅速发力，向有利于攻击篮筐的方向跳去，落地后马上弹起完成上篮。
针对训练
为了使这项技术更为精纯，时间充足的情况下，可进行如下针对性训练。
跳步上篮是德里克·罗斯的必杀技之一，在比赛中，他屡屡使用这一招在大个子防守球员面前完成得分，比起其他高难动作，这一技术在我们日常打球中颇具实用价值。
实战示例
动作详解
一、双脚同时制动
在突破行进间，面对对手的补防，要及时减速，双脚同时制动，两手将球紧紧钳住，置于腰间。
二、发力上篮
两手护球做攻篮姿势，两腿迅速发力，向有利于攻击篮筐的方向跳去，落地后马上弹起完成上篮。
针对训练
为了使这项技术更为精纯，时间充足的情况下，可进行如下针对性训练。
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本文标题：面对补防怎么办？跳步上篮教你解决对手
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