1.已经连续好几个晚上要躺很久才能进入睡眠状态了,第二天强制早醒让整个人都没有精神而且黑眼圈很重。除了调整早点睡眠的时间外,早上的闹钟也改了改到了八点钟,让自己尽量睡多一些,没想到这是一个良性循环,睡眠时间足了,人精神了,晚上进入睡眠的时间也不用等凌晨两点了。
2.早上煮两个水煮蛋,放凉剥开后一整个塞进嘴里,蛋白的滑和蛋黄的粉交替充满口腔,鼓着腮咀嚼,鼻腔还闻到鸡蛋的香味。嗯,好吃,好久都没有试过这样了,感觉满足极了。
3.极简生活之不伪忙碌,每天被工作追着跑又累又没有成就感日子,相信很多人都有经历过。然而这样的忙碌并没有给自己带来升职加薪和能力提升,因为根本就没有时间沉淀呀,这叫做伪忙碌。要提升自己的核心竞争力,要知道和谁竞争,提升哪方面的能力最重要,最后才是努力行动。找出自己岗位的重要内容,多和领导沟通手上的工作;调整心态平和应对日常工作的琐事,最后把工作内容熟稔于心,做到高效率完成。
(能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗?——相河一辉)
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