我又失眠了，嗯，就在昨天晚上。
应该是睡觉前赶工的缘故，导致大脑一直很兴奋。
睡觉前我还很有先见之明地翻了一本小说，试图让自己的大脑转移下思路，但是失败了。
凌晨2:00，我家猫熟练地爬上了我的枕头，被我第一时间发现并揪下了床。
她用力地刨了几下床垫以示不满，因为她今天还没躺下就被赶下去了，平时她都可以用她的小肉垫拍我的脸，反正我也不会醒。
又过了一小时，我还是清醒的可怕。这种感觉很奇怪，脑子里就好像在放电影一般放着一些最近，以前和未来发生的事情，大脑在高速运转，丝毫没有考虑到现在已经是大半夜了。
枕边人睡得正香，偶尔还会砸吧下嘴。把他叫起来陪我聊天好像也不是很忍心，于是我只好求助于网络。
翻开朋友圈的时候，我意外的发现失眠的并不只有我一个。有人正在寻求陪聊，还有人正在发牢骚。哦，最励志的是有人趁着失眠解决了一个方案。这样第二天犯困的时候总归不会太有压力。
然后我突然想起我上次失眠的时候，有朋友告诉我，可以吃点褪黑素，于是我悄悄起床，抹黑吃完褪黑素回来，静候睡意的到来。
凌晨4:30，不知道是褪黑素的作用还是我终于撑不住了，终于陷入了睡眠状态。只是好像睡得不是很好，做着些光怪陆离的梦，好像要耗尽我的精力。
7:10，闹钟准时响起。我的身体却好像遭到了大力碾压，包括我的大脑。我知道，失眠综合症又开始了，今天一天都会处于游魂状态，好像身体被掏空。
果不其然，在我喝下浓缩咖啡之前，我一直处于浑浑噩噩的状态，还好我不开车，不然我怕我会撞上马路牙子。咖啡对我来说效果很强，但是不幸的是副作用也很明显，比如说我的胃一直绞着难受。但是相比起上班打瞌睡被老板扣工资的遭遇来说，胃有点不舒服已经是个不错的选择了。
其实我印象中我是个睡眠很好的girl，不知道什么时候开始有了失眠的情况，还有愈演愈烈的趋势。我回顾了我最近的日常：
7:00起床营养早餐——中午小憩半小时——晚上11:00左右上床
好像一切正常……
哦，我想起来了，我忘记了运动。
算起来我已经很久没有运动了。大汗淋漓的感受大概也就是这么热天在一家没有空调的小店铺里吃酸辣粉的时候才会有，平时上班下班，两点一线，回家就想葛优瘫，运动是什么？忘记了。健身房距离公司和家都略远，难得想去的时候也许已经关门了。whatever？我只想要一个在家里也可以愉快运动的方式。
KEEP
如你所见，这款APP就是为了家庭健身而出现的。里面有丰富的健身教程。完全可以根绝自己本身的体质和平时的运动强度来选择自己的健身方案。
如我这种很久不运动的人，一开始可以选择一些运动强度不大的，比如说：全身拉伸或者核心功能入门。当然如果你有健身塑形的要求，这里照样可以满足。专业的视频，还省去了请私教的钱。
还有社交功能，分享你的健身成就，帮助你更好的坚持
好了，我已经给自己选好了课程，就等晚上回家运动了。希望运动可以帮我消耗掉过多的精力，让我做回那个睡眠安好的girl~
说不准，歪打正着的，几个月之后我还可以秀马甲线给你们看！#也许我还在做梦
网友评论