昨天，一个朋友的孩子因为抑郁，送到医院洗胃，12岁，多么好的年龄，却饱受折磨，不知为什么，身边认识的人或者听说的人抑郁的有好多了，有十几岁的孩子，也有成人，实在是太可怜了。
这些年，接触了很多，中医、针灸、艾灸、精油香薰、食疗、心理，其实很多方法都可能可以帮上忙，很想做些什么，但我知道，目前还没有能力，是时候选个方向深入下去了。目前，我所了解到的对抑郁有好处的方法有：
１.找有这方面经验的中医用药调理，有些中医认为，身体问题会造成心理问题，心理问题会导致心理问题。
２.找有这方面经验的针灸师针灸。
３.艾灸
４.精油香薰、涂摸按摩、吸嗅
５.孩子换完牙以后不喝牛奶，或者酸奶代替牛奶，或者牛奶中加入姜，肉桂等热性食物（徐文兵老师的观点），多喝小米粥，有个朋友仅因为这个改变，中度抑郁就好了。
６.找心理咨询师咨询，最重要的是家长要做咨询，因为很多咨询师认为，问题的起因是家长，家长不改变，孩子很难改变。
７.降低预期，无条件接受和爱。
前两天刷到一个小视频，说：为什么老师带孩子大多都很卷，医生带孩子大多都很佛系？因为：老师看过了太多优秀的学生，医生看过了太多后悔的家长！
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本文标题：青春之痛
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