最近学习了一种很有趣的自我持续成长方法，那就是每天吃掉三只青蛙。
每天吃掉三只青蛙实则是指做三件最重要的事情。每个人精力是有限的，想做的事情又是非常多的。那我们每天需要去选择三件最重要的事情去做，持续下去，是可以看到自己惊人的变化的。
在过去，我感觉自己每天的时间都不知道怎么度过的，有时候还会有莫名的焦虑、迷茫感。就连工作的，感觉都是外部在驱使着自己工作，一度陷入迷茫、焦虑等负面情绪中。但在尝试了每天吃掉三只青蛙这种自我成长方式后，不知不觉发现这两天工作状态特别棒，家庭关系也特别和谐。具体操作如下：
第一：先给自己定每天的三只青蛙分别是：工作、家庭和自我成长；
第二：将这三只青蛙吃掉的时间大致规划好。比如白天9：00~17：00是吃掉工作这只青蛙的时间；20：30~22：00是吃掉家庭这只青蛙的时间；22：00~22：30是吃掉第三只青蛙的时间。
第三：具体将这三只青蛙如何吃掉，做一个简单的计划并执行。
首先，每天工作的时间是固定的，但投入工作的时间却是我自己可以安排的。我会提前对第二天的工作内容和工作目标有个简单的要求和规划，同时，也会有时间要求。比如，上午全身心投入工作1小时达成目标，解决难题，在那一个小时，我就会一心铺在工作上，有点两耳不闻窗外事的感觉，一旦1小时完成了，那么，我就会给自己放松一下心情，比如，浏览新闻，统计数据，加强专业、行业知识，让自己在下一次的工作中能够更加的游刃有余。若1小时，没有完成工作任务，我也会反思，改进、复盘，让下次的工作能够更高效出结果。如此，良性循环，我的工作越做越顺，也越做越开心，越做越有成就感。
在20：30~22：00这段时间，我会专门给家里打电话，找父母沟通沟通，唠唠嗑，给父母更多关心和陪伴。同时，这段时间，也是我和孩子互动的宝贵时间。比如，孩子在学校的表现，孩子在学校发生的有趣的事情，孩子的考试成绩，与孩子一起看书等等，都是互相陪伴、互相成长的最好时间。
在22：00~22：30这段时间，这段时间就完全属于我自己的，看会儿书，总结看书的体会等等，都是非常难得的自我沉醉时光。
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