2017年3月14日 星期二 雨
【早起】4点37分。
【学习】
1.通读《易经》节卦60-未济卦64，系辞上传，《孝经》（累积26遍）。
【养生】
1.食疗：姜枣桂圆汤。
2.锻炼：
（1）早起蹲着2个小时；
（2）蹲墙30个；
（3）跪膝累积1个小时。
【日记】
提起“囊”，我们一般会想到背囊，行囊。除此之外，还有哪些东西像囊？“囊括”是什么意思？为什么要“括囊”？“括囊”对我们的生活有什么启发？让我们一起跟随周老师走进《易经》的世界吧。
今天，请周老师讲坤卦的六四爻。六四：括囊，无咎，无誉。《象》曰：扩囊无咎，慎不害也。囊，从小篆的字体看，像个香囊，里面还装着爻。
生活中，哪些东西像囊？
坤卦，其中的一个象，代表女性，母亲。而母亲在家庭中经常要做收纳的事情；而且在孕育孩子的过程中，也都具有这个功能。圣人用一个生活中随处可见的囊来比喻，女性的功能，非常的形象而且好理解，想象力很丰富，不得不佩服古人的智慧！
世界上最大囊是大地，人的生命终结之后，最后回归大地，也起到了一个囊的收藏的作用。圣人提醒我们，要像天地一样做一个胸怀广阔的人。
六四爻，处于囊口的枢纽位置，咽喉要道，是要扎起来的。
咎，过失；誉，名誉，荣誉。处于中和的状态。
坤卦的位置，要做自己的本份，本职的工作，做好即可，就没有过错，也不会有太大的荣誉。
做为乾位的领导，都终日乾乾，非常刻苦，作为坤位的下属更不能邀功了，要尽力做好本质工作。坤卦六四爻的象辞，特别强调“无咎”，特别谨慎，越到位高权重的时候，越要认清自己的位置，不要功高震主。所以，在六四爻的位置，一定要把口袋扎紧了，要含住，非常重要。坤位的人，到位高权位的时候，如果想要谋反，篡位，就会对整个社会，整个国家带来非常大的伤害！同时也会让自己进入一个非常危险的境地。现实生活中，该如何用今天所学落实到自己的位？
大家可以一起抢麦分享。
晓燕分享：以前读“括”字，以为是扩大的扩，但是今天学了才知道是括号的括，即要把它扎紧。
财，才，不能要外露，要收敛，要不然会危险。
在家里也是要收敛，不要总强调自己在家的地位多重要，就不和谐了。
在工作中，也是一样的，邀功会让人不舒服，也会不利于自己的发展。
既要能藏得住，还要能控制好量，不能大量无止境的只装不消化吸收。
肖雪强：图画里显示的钱袋子，我想到的是嘴，生活中经常要管好自己的嘴，少吵架。可把袋子放大，将他们的所说的装起来，转化成金子。囊还起到了净化的作用。还有消化、转换的功能。
而我想到的是我们的贲门穴：
贲门是人或动物消化道的一部分，为食道和胃的接口部分，是胃上端的入口。食管中的食物通过贲门进入胃内。贲门处有肌肉能舒缩，防止进入胃的食物和胃酸等反流入食管。贲门松弛会导致食管的腐蚀与炎症。贲门癌会导致食物堵塞难以下咽。
吃进去的美食好好的先消化，如果消化不好，或者说胃总是向外面的食道显摆自己装了很多美食，导致消化不良，就会伤害整个胃，同时也伤害下面的肠道。看上面的图，用一个贲门，就是一个可以扎紧的口，如果其功能丧失了，给身体带来的危害就大了。装进去的东西，不消化，就会消化不良。所以，要适当的时候要收一收。把吃进去的美食好好的消化，转化成为自己的能量。让这些东西发挥自己最大的用处，而不是向外面的显摆自己囊中的美食如何，导致不好的结果。
艳芳：从职场上来说：如果你处在高官位置上，一定有很多人来向你打听公司和老板的消息，这时你就要做好自己，把该说的说，不该说的不说，即不得罪打听人，自己也不犯过失。
小云：今天课程比较轻松，让自己发散联想的比较多。想到嘴巴。想到一个故事，有一个人说话总是爱说损人的话，在去喝酒的时候，就交代他什么话都不要说，但是走的时候还是忍不住说了。
刘伯温，小时候非常寡言少语。
孔子也说，越聪明的孩子，嘴巴也常闭着的。
老子说，“大智若愚”。
因此要教导孩子，要该说的时候说，不该说的时候要闭嘴。
从中医层面知道，说多了耗气。
王丽：括囊无咎好像和含章可贞的意思很像。也就是我们的坤卦主要就是一个字“含”。做到“含”就读懂《易经》了。
圣人反复其道地说。
圣人用不同的方式讲同样的道理。
君子以言有物，行有恒。
磊：今天的课受益很大。生活中，自己跟家公、家婆一起住，他们跟大姑姑有矛盾，大姑想要和解，但是家公比较固执。那自己就起到他们之间沟通的一个桥梁的作用。长辈很喜欢自己这样的一个位，总夸自己。今天他们的关系得到了很大改善。经典告述我们，守位很重要。
丽群：今天周老师的分享也告诉了我们在生活中要懂得含住自己的囊，不要让自己丰满尽显，也是《易经》谦卦的谦君子，这让我感觉在自己平时的工作和家庭生活中，做好自己的本职工作，不邀功，不强功。所以我们学习过《易经》的女人，妻子，妈妈要时时懂得言有物，行有恒。
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