心理咨询和心理治疗

中原焦点团队    坚持分享1835天    2023-07-29

很多人认为心理咨询，就是心理治疗。

其实心理咨询和心理治疗是不一样的。心理咨询倾向于针对轻微、短暂的心理问题的来访者。如情绪波动、人际关系冲突和职业选择困难等，咨询的次数一般从1次到几十次不等。

而心理治疗针对的是有严重问题的来访者，包括神经症，人格障碍和精神病，目的是解决产生问题的深层原因，有更严格的设置，咨询次数一般从几十次到几百次不等，甚至终身。

心理治疗是一种非指导性的治疗，意味着我们跟来访者的关系更多的是理解他的情感、行为、语言后面到底发生了什么？而不是像来访者的行政领导一样，指出这个地方说的不对，应该怎么样。领导所做的是对这个来访者的人格成长是没有什么帮助的。

咨询师有一个原则就是：来访者想告诉咨询师什么，比咨询师想知道什么要重要的多。

在潜意识层面，咨询师不知不觉中会受到来访者的影响，所以咨询师需要对自己在给来访者关系中所表现出来的行为态度和说的话，要有足够清楚的觉察，觉察哪些部分是我们受到了来访者影响之后所做的。