任务：
1、早睡早起：23点前休息，起床6：20-6：50。
2、专业课学习开始，每科2页阅读。将这个习惯改为：每周至少3天学习专业课，2天书法练习，从6月1日起。
3、肩颈运动：手臂上下摇摆50次，或者转肩膀50次。
4、站桩或者静坐3分钟。
5、读书一页。
6、桑麻丸或芝麻丸：早晚共2颗
7、“90天秀发活动”梳头36下
1、23：00休息，6：35起床
2、专业课看书2页
3、梳头36下，肩颈运动1次，每日必读1遍
4、站桩3分钟
5、读书一页。《朱自清散文集》今天没有读，读完了余华的《活着》，内容真精彩。
6、芝麻丸两粒
7、午餐，细嚼慢咽，完成。
8、早餐：稀饭一碗，香菇肉圆。
中餐：粽子一个，西瓜，荔枝，鸡脚两个。
晚餐：青菜，茭白炒肉。
饮料：白开水，红茶。
9、调理身体，减重。增加了0.3公斤，需要控制主食。
10、爱惜身体，从我做起，今晚预计22：30休息。
练字两页
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