减肥的方法千千万，那个不行咱就换！
因为眼睛做了手术，又赶上三伏天，天气热得门都不想出，运动量骤减。前几天觉得腰围开始变粗，量了一下，确实粗了四五厘米。于是决定再次加入减肥大军，这次的方式选择了跳绳。
以前就听说跳绳能够瘦全身，是比较高效快速方便健康的减肥方式，不过自己一直没有尝试过。
网上花20+买了一根能计数的跳绳，有钢丝绳和大球两个配件。
计数，是为了能给自己跳绳有一个量化，能更清楚自己跳了多少个，更直观。
大球，是因为在网上看到好多甩大球跳的，看起来像跳舞一样，很好玩。
钢丝绳，其实本来是没想买的，不过以防万一大球不好玩，还能当常规跳绳来跳。
到货之后，上周六，我就开始跳了，网上随便找了一个跳绳视频，就跟着跳了起来。以为自己也就跳个三五百，结果跳到了1000+，手柄上显示消耗100大卡。因为好久没有运动了，虽然觉得自己还能跳，也没有再跳。
第二天周日，又跳了1000+，没有继续跳。
到了第三天周一，腿痛到不行，路都有些走不了了，果然该来的还是会来的。周一没有再跳，休息一天。
周二腿不痛了，晚上天气有了点凉爽的感觉，拿着大球出去跳，不知不觉就跳了2000+，消耗200大卡。
室外大球跳2000+
我发现用大球跳的时候，因为不需要跳那么高，会省一些力气，跳到2000个的时候还不会觉得累。而且用大球跳，因为没有绳子牵绊，不会被打扰，不会一直停下来，相同时间内跳的数量会多一些。
周三大姨妈就来了。
等到周日，大姨妈走了，又赶紧跳了起来。
因为我跟的那个视频是一个30分钟的视频，之前每次都是到我自己合适的数量就停下来了，从来没有跟全过，这次我决定跟全一个视频，于是跟着跳到了结尾，2500+。跳完神清气爽很开心。
室内钢丝绳跳2500+
除了最开始运动那两天出现了腿痛的现象，后面再没有腿痛。每次跳绳结束都要认真拉伸，尤其是小腿和肩膀。
跑步觉得劳累，跳操觉得繁琐，几天跳绳下来，发现自己真的很喜欢这种欢快的运动方式，希望自己能够坚持下来，争取瘦十斤！
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