妈妈在怀孕期间会担心自己的宝宝长有胎记，这让原本很幸福的事情变的再也开心不起来了。为此下面给大家介绍宝妈孕期怎么防止宝宝长胎记?
为什么有的宝宝会长胎记?
其实婴儿长胎记都是有原因的。有些胎记具有一定的遗传因素，可能会遗传给宝宝。如果在人类进化中发生染色体突变，很可能通过遗传的方式体现在下一辈孩子的皮肤上。遗传是不可扭转的因素之一，但是绝大多数的胎记是没有遗传性的。孕妇所生活的环境也会对胎记的形成造成一定的影响，比如一些不良的饮食与作息习惯，都有可能导致机体发生异常，激化机体发展，形成影响人美观的胎记。
医生提醒：避免胎记出现可以这么做!
1、减少磕碰
我们都知道，平常略微磕碰一下，磕碰部位都极易留下一片淤青。准妈在怀孕期间有过磕碰经历，将会加大宝宝长胎记的概率，促进血管性胎记的呈现。
2、注意饮食
孕妈们日常饮食中要注意，孕期饮食必定要以清淡为主，不要吃生冷和含激素的食物，尽量少吃各种油腻、酸辣，比如老抽、酱油之类的，食用量多了会导致色素沉淀。孕妈应尽量少吃一些易让黑色素沉淀的食物，如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。相反，像牛奶、豆浆、杏仁等都是些有效的的美肤食物，孕妈可以多吃点。
3、远离污染和辐射
一个好的孕育环境，是宝宝能安全健康生长发育的大前提，因此对于日常中的污染源、辐射源等，孕妈们一定要远离，这样才能有效避免胎记的产生。不过像手机电脑和电视这些日常电子产品的电磁波度数，一般都在安全范围内的，孕妈可以安心使用的。
4、保持好心情
怀孕期间要保持轻松愉快的好心情，
孕妈要是一直处于低气压的状态，随时处于爆发的边缘，会对孕妈体内的激素分泌产生影响，让宝宝长出胎记。孕妈的心情，宝宝可是一清二楚的哟。
医生提醒：多数胎记一旦发生，一般终生不退。而且，随着年龄的增长，胎记的面积、颜色、深度可同步增加。其中，对患儿心理、生活方面的影响比较明显，胎记患儿更容易受到排斥、孤立，大多心理自卑，影响学业。成年后，胎记的存在，对于求职、婚姻也是一大难题，我们建议您的孩子早发现、早治疗、早康复。
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