有一则TED的演讲我挺认同的：不要将你的个人目标告诉别人，在你体验向别人兴致勃勃介绍目标的快感时，你的自我感觉良好，在现实中反而使你不太容易实现目标。因为这一时的满足，会让你弱化行动上的勤奋。
除非你把“自我激励”当做分享的动机。当对方肯定你的目标后，你会感到压力，于是想办法尽快实现它，并邀请朋友监督，以激励自己。
正如演讲中的例子所说：“嘿哥们儿，我的确想要跑马拉松， 所以我需要每周训练5次， 如果我做不到，你就踢我的屁股吧！”
晒“努力”的高级智慧是，把每一次的分享都当做实现目标的“助推器”，而不是自欺欺人地沉浸在社交满足中，从不认真做事。
心理学上有一个词叫“条件自尊”，是指依赖他人的肯定和表扬而产生的自尊。一旦别人不再肯定自己的时候，就会开始自我怀疑，产生无能感、羞耻感。
或许是因为无法忍受努力过程中的孤寂和酸楚；或许只是想要单纯地炫耀一下自己也在为了生活奔波劳苦，找找存在感。在许多人看来，拍一张挑灯夜战的照片发到朋友圈寻求慰藉和肯定，比独自一人日日夜夜地默默付出来得更有价值感。
喜欢“晒”、喜欢分享没有错，但如果你的动机只是想靠“晒努力”来打造自己的形象，希望看到朋友在评论下面回复“666”，是完全没必要的。
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