黑色生命力有两个表达方式，一个向内，一个向外，向外时就会构成破坏力，而向内时就会构成对自己的攻击，这也是抑郁的源头。
恨会指向三个东西:恨你，也就是客体，恨我，也就是自体，恨关系。
恨让人恐惧，因为恨可以带来毁灭。攻击性明显被压抑、很难表达恨意的人，都存在着婴儿式的对恨意的感知，也就是担心自己的恨意会毁了世界。
我们得学习用语言在情绪层面表达恨意，而不是切实的去攻击对方的身体，破坏对方的财富，甚至真的去毁灭他人。
想想自己就是一个缺乏敢于表达恨意的人，担心带来毁灭，把恨意压抑起来，最终开始攻击自己。从今要开始学习在关系中表达恨意，很有可能会被对方容纳，滋养彼此的关系！
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通过容纳，增进理解，也就是看见，从而增进连接，这就是爱发生的核心。 恨就是通过排斥、否认，从而切断连接。 本来可以...
恨是拒绝、否认与切割 爱的核心：通过容纳增进理解，也就是看见，从而增进连接。 恨是什么？恨就是通过排斥，否认，从而...
一、复盘内容 情感08: 爱是容纳、看见与连接；情感09：恨是拒绝、否认与切割；情感10: 让恨流动；加餐：给毁灭...
爱的核心是通过容纳，增进理解，从而增进连接。 那什么是恨呢？就是通过排斥、否认，从而切断连接，简单的说...
爱发生的核心 通过容纳，增进理解，也就是看见，从而增进连接，这就是爱发生的核心。 感受： 我认为，这个是有意愿和他...
“我们要学会用语言在情绪层面表达恨意，而不是去攻击对方的身体，破坏财富，甚至去毁灭他人。” 很多人怕得罪别人，所以...
2019.7.16 武志红心理学打卡 333-174 恨是拒绝、否认与切割 1. 本来可以被忍受、被认识的东西，因...
爱的反面就是恨，同样我相信是因为有爱才有恨，恨让一个人变得丑陋，当自己想要的得不到满足的时候就会产生爱的反面意...
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本文标题：恨是拒绝、否认与切割
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