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齐帆奇老师100万字理论
昨天看到齐帆齐老师的一篇文章，文章中有这么一段话:
今天有人问我，写作到底是努力重要还是天赋更重要？
当你没有写够100万字，不要考虑自己适不适合写作这条路。
去写吧!写100万字再来说，你就当作写100万字能赚100万w，但你真到100万字时。
有形无形的价值，精神心灵思维眼界获得的成长是绝对达到100w+价值。
我就是写够100万字过后，实现年流水百万。
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早起写作实现100万字梦想
关于这一段话，让我产生了共鸣，从而唤醒了我早起写100万字的新想法。
昨天晚上在写复盘时就提醒自己:这一周一定要早起，虽然很难，但也有可能实现。
利用两个手机设置好闹钟。
早早睡觉，保证充足的睡为早起做好充分的准备。
有人说可以通过潜意识唤醒早起，个人认为早起通过潜意识唤醒真的很难，特别是早期，要想让早起成为习惯，这得需要外部力量来引导，需要一个循序渐进的过程。
上个星期，我每天早上起床都是一天微调10分钟早起，这样身体也会能够接受。
感觉10分钟能做的事情是有限的，只能给一天列一个清单，想写点文章就一点时间也没有，如果早上没时间写作，那白天就更不会有好的状态来写了。
所以得增加早起时长，这样才能够有更多时间来进行文学创作。
早起的动力就是梦想。
100 万字的梦想。
齐老师也讲到了写作重复比天赋重要，同时我还想到了覃杰战友讲到的一句话:没有天赋，只重复。
一个普通人想逆袭重生，只有通过不断地重复，勤奋来实现。
早起是唯一实现100万字的方法。
今早上我真正实现了重启。
3:00钟第一个闹钟响起，关闭闹钟又重新睡了起来。
4:00第二个闹钟响了，我睁开眼睛，深呼吸了一下，冥想了5分钟。
冥想过程中，我在思考，今天的文章又写什么呢？我又如何过好这一周呢？这一周的目标又是什么呢？
带着这些问题我醒来，打开齐帆奇老师的文章，想到了文章的标题，同时本周制定了新的目标。
本周新习惯，4点早起，早起1000字以上的输出量。
设置好专注时间，沉浸式写作开启了。
设置好40分钟800字，感觉有些少，这说明写作少了1小时以上是无法达成1000字的，那我明天还得提前一点点。
为了我的100万，我是真的要拼了，为了达到两全其美，我想到了放弃一些东西，养成一些好习惯。
放弃的东西的确有许多，特别要提醒的就是刷短视频的习惯要彻底纠正，否则是无法做到早起的，如果不放弃看短视频的习惯，早睡几乎是不太可能。
有失必有得，如果养成良好生活作息，早起就是顺其自然的事。
想想曾经的自己早起真的十分疯狂，3点早起几乎是常态，有时甚至达到早2:00早起，在前期我还没有发现早起对我的危害。
大家就觉得奇怪了，怎么早起还会有危害呢？下面让我来给大家讲讲其中的缘由。
曾经我早起不是天天都做到早睡，不管是加班到多久，我都会早上最迟4点早起。
这样有时的休息时间就没有达到7个小时以上，日积月累下来就是身体开始亮起了红灯。
本身我就带有一些皮肤病，也会有常上火的现象，加上睡眠时间减少，皮肤也没有得到更好的休息，于是出现了以下症状。
全身开始出现脓包，脚部水泡也开始发生真菌感染又导致脚癣。
没有好身体，又如何有好的状态写作。
曾经我有自己的对标榜样，比如张萌姐、007全民写作大使明珠战友、10年早起达人大萌总。
在这些对标榜样中，我最佩服的还最张萌姐，在早起领域她可谓是真正的一姐，也可以说是一名钢铁战士。
樊登老师在一次访谈节目中张萌姐就讲到了她是如何早起的，一天又休息多少小时。
张萌姐的早起是出了名的，每天她可以只睡4个小时，而且还能保证自己有良好的状态。
她始终保持着美好的身材，敏锐的思维，带动着数以万计的人早起。
从她的身上让我明白，每天睡4个小时就够了，并不是有些人说的睡得太少对身体有害。
于是我也学着张萌姐的方法开始早起。
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早起做什么，比早起更重要
不要早起只是做做秀，而是要早起有真正的成果。
为了让我能够更容易坚持下来，我开始加入了文语的早起陪伴营，并且成为了一名早起助教。
在早起陪伴营，每天我都是第一个早起，每天可以从早起打卡图片为证，另外我还会将早起的一些想法写下来。
如果是早上3点起床，我可以有充足的2个小时，这2个小时可以写很多内容，那时的我第一件事想到的就是做利他之事。
为早起伙伴提供叫醒服务。
就只需要通过微信语音方式来唤醒熟睡的朋友，我的服务有了良好的口碑，于是就影响了更多人加入了早起陪伴营。
写作也不是特别难的事，早起的素材可以是写作加早起，写作加我和早起小伙伴的故事。
在早起的日子里，我曾经挑战了200天日更没断更，其中也写出了大家非常欢迎的一些文章。
我记得有一篇文章就讲到了一个农民工希望有一个书桌，还有自己的书房。这篇文章达到了上万人的阅读量。
在早起阶段我还写了一段经典语录:当别人还在梦乡，我已闻过书香。
这里就不得不提到了，我早起看过的书，其中最经典的一本书就最《早上黄金1小时》，这本书是我用心读完了的。
在微信读书，我写过这样一段话，得到许多人的点赞和共鸣，这段话是这样的:
终于读完《早上黄金1小时》，今天是最后一篇手写摘抄，现将一些收获分享一下：1.本身有二个月早起习惯，通过学习加深了巩固，今天开始写早上复盘了，这是书中学的。
2.整天进行一步步消零，感觉有成就感和获得感。
3.养成了专注力，当这些好习惯坚持下去，就带来了一系列的连锁反应，轴射到工作中的每一个角落，和生活的方方面面。
总结：坚持一天不算成功，要坚持一生那才叫本事，我立志一生早起，每天进步一点点。
另外我还附上了一些我看书的方法，以及我近期所看的书。
早起并非只是打打卡而己，而是要完成某一项任务。
给早起任务一个截止日期。
就比如，早起2小时我要完成两项重大任务，那就是早起列任务清单是第一件事，这件事要快速完成。
另外就是写作任务，字数上必须要求达到1000字，还要发表，这就对我是一个巨大的挑战。
不过还好，我只要坚持早起都能完成这一目标。
后来身体出问题后，我才发现，睡眠时间是因人而异的，这和每个人的抵抗力有关。
张萌姐可能扺抗力比我好一些，她可以只睡4到5个小时，可我就不行。
所以我开始改变了一下早起策略，开始从早睡下功夫。
我放弃了一段时间日更，不再追求文章字数，而在于质量。
但是这样下来，每天的内容就少了，开始矛盾起来，按这样的进度，年底100万那又会成为泡影，如果今年完不成100万字，我又会打脸了。
每天写1000字难吗？
我觉得不难，难的是每天是否能有独立的沉浸写作时间。
这样沉浸写作，必须不要不被外界打扰，唯有早起是最佳方法。
写作就如同锻炼自己的肌肉一样，要进行刻意练习，这样才会变得十分强健。
早起看书
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早起写作目标
今天是一个良好的开始，也是真正早起的重启，万事开头难，我相信只要心中有一种想改变的心没有成不了的事。
现在我己经写了将近60万字了，还有3个多月2023年就要结束了，我不希望在年度分享说:今年的目标要推迟到2024年了。
人们常说:今年的事今年完成，今天的事今天完成，今年的事不推到明年，今天的事不推到明天，因为明年有明年的事，明天也有明天的事。
从现在开始，从当下开始行动，相信美好的事情即将会发生，只要有目标有方法去行动奇迹一定也会发生。
自我分析一下，三个月写40万字，平均一个月写13万字，平均一天才4000多字，如果每天都专注写作，我完全有可能完成这样的目标。
齐帆奇老师的100万字理论，彻底的唤醒了我，此刻的我真如同一头雄狮被唤醒，我的动力无穷大。
我希望有同行者和我一起早起，通过早起写作来改变人生，同时也欢迎大家的监督。
此刻我想象一下三个月后自己成功写完100万字的样子。
那时的我，己经成为了一名专业的写作写手，帮更多人写文案，并教别人写作，更重要的还是收入的提高，生活品质有了明显改变。
最后一句话结束吧:一个人还是要有梦想，万一实现了呢？
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