肥胖

      现在最具有威力的杀伤性武器是什么？是子弹？不。是手雷？不。最具有杀伤性的武器是可乐汉堡和薯条。之所以说这些食物杀伤力大，是因为他们会导致人们肥胖，肥胖也是一种不容小觑的病，肥胖会引发很多疾病。全世界每年死于糖尿病的人多达500万人，是死于子弹，手雷，和恐怖袭击的人总和的五倍，这个数字统计实在让所有人都大惊失色。一旦一个人太过于肥胖，那么其它问题也会接踵而来，一个人过于肥胖，可能会患上糖尿病，高血压，和心脏病。小孩子一改旧时瘦弱的模样，身躯变的臃肿不堪，那是因为现在的零食快餐等诱惑比以前多了很多，而又有些家长总是觉得自己孩子太瘦，拼命的让孩子吃各种食物。孩子们的肥胖引起的问题已经引起许多家长的重视，其实有希望自己孩子减肥的家长，但通常都被爷爷奶奶们阻止。他们说，哎呀，孩子长身体呢，就多吃些吧，可他们没想到的是自己本是一片好意，却可能害了这孩子一生，小时候孩子如果减不掉肥，长大之后脂肪就会固定在身体身上越来越不好减，身材臃肿不堪，其他健美的人相比相形见绌，让孩子产生自卑，所以减肥应该从小做起，让孩子懂得吃苦，同时也要控制他的食量。

      我感觉我自己也有些胖，看到别人健美的身材我也会觉得嫉妒，最近我和妈妈一起早早起来开始每天晨练。跑上半个小时左右再开开心心的回家。跑步的时候，人体会分泌于一种类似于多巴胺的物质，这种物质随着人类奔跑而产生，让人在奔跑的同时感到愉悦，好像毒品一样会上瘾。我希望通过每天晨练来减掉身体的肥肉，变成一个拥有完美身材的人，那样我会觉得更加自信。我的大姨爸已经快50多岁了，可他给人的感觉依然像40多岁的样子。这就是因为他每天早上都跑步锻炼。在去医院检查的时候，像他这个年龄的人，有的高血脂有的糖尿病，他却什么疾病都没有。医生实在无法可写，只好在体检单上写了口腔里有虫牙一颗，真是令人捧腹大笑。

      减肥的主要原因是因为肥胖对身体不好，身体健康的人大多都不肥胖。自从支付宝的蚂蚁森林出现后，有更多的人都投入到了运动中。昨天我在妈妈的督促下十分不情愿的出来散步，可我发现散完步之后我的心情要比不散步之前好得多。沿路上我们发现了不少美景和笑点。我们在一起聊聊天感觉非常温馨，比我坐在家里闷着不知所措要好得多。以前以为出去很无聊，但现在发现出去走走心情也会好多。

      减肥不仅靠运动也要控制自身的饮食，早上吃多中午吃饱晚上不吃才是最好的减肥食谱，晚上人们并不进行太多运动，吃过多食物得来的热量会沉淀在体内变成脂肪。一日之计在于晨，早上吃多才有力气去进行一天劳累的任务。而中午吃饱就是努力保证下午的精力，并忍住食欲晚上少吃，每顿饭也不能像以前那样摄入过高的热量，需要清淡一些，尽量少吃些肉。

      希望世界上的所有人都能意识到身材完美的重要性，希望所有肥胖的人都能有减肥的意识，并努力变成一个健康完美的人。我希望通过每天持之以恒的锻炼从一个小胖子变成一个健康帅气的小男生！