自律300天计划 完成进度
①全力考研 114天
②早起6:00 119天
③百词斩 102天
④恋练有词 97天
⑤运动生理学 74天
⑥健身300天 99天
⑦运动训练学 30天
⑧课外阅读 13本
今天的时间比较多，上午都呆在图书馆了。上午着重看了生理，掌握的不错，刷第二遍一定要认认真真，感觉二刷的时候掌握了更多。
下午去了健身房，和小姐姐一起练了臀，拍照的时候，看到小姐姐的腹肌，瞬间被折服
还有三位大哥，超努力的虐腹，我们还有什么理由不认真练。
晚上专注看恋词，记单词，效率也可以。
今天晚上喝的粥，现在已经饿了，晚上回宿舍的时候，忍住没有去买吃的，忍得很辛苦呢，但是一想到能美美的，就多坚持一下吧。
保持身材，控制饮食的日子真的很不容易，得挡住所有美食诱惑。啊，想吃好多好多好吃的了，脑子里全是吃的了。
不行，我得睡觉了，越想越饿了
D119 控制饮食真的不容易
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自律300天计划 完成进度 ①全力考研 114天 ②早起6:00 ...
想要减肥控制体重的人，大部分是不能控制饮食。那么为什么饮食不容易控制呢？嘴巴的满足是最原始的满足，成年人通过饮食满...
今天坚持运动了一个小时，吃饭按照计划进行，感觉还行，控制体重真的很不容易，而且不注意饮食很容易反弹，控制体...
作为一个从小就比较胖的人，从小就很对运动不感兴趣，就愿意坐着打扑克，看电器等运动量很小的事情。所以肥胖伴随了20多...
做女人真的不容易啊，不知从什么时候开始我们要拼命的控制住自己的饮食和生活，为了美丽，那些暴饮暴食不会胖的日子已经一...
很多人都知道要控制饮食来减肥，但是控制饮食你真的控制了嘛？ 你必须要在一天内尽可能的燃烧你的卡路里总之食谱是最重要...
今天去健身房打打拳，活动量确实挺大的，挺累，现在年龄大了，减脂真的太不容易了，从今天开始，必须控制好饮食了，...
健身说白了无非就是两点:迈开腿，控制嘴。 “迈开腿”可以量化，可以找教练指导，找同伴监督。“控制嘴”看起来简单，实...
从今往后要开始控制自己的饮食，不是为了健康，不是为了瘦身，不是为了省钱，只是因为我看到了他们。 来重庆上大学接近三...
现在，几乎戒了零食，每天只吃三顿饭，进食米饭很少。为什么这样做，一是为了控制体重，二是为了让生活简单。但是，我也不...
本文标题：D119 控制饮食真的不容易
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