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当下连接内在的力量

当下连接内在的力量

作者: Yan_han | 来源:发表于2020-06-24 22:23 被阅读0次

《写出我心》读书有感

6月23日第10-20章

“生活中不缺少美,而是缺少发现的眼睛”,我们可以多多的去观察生活,细致入微。

这让我想起了正念时刻,保持正念,吃饭时吃饭,睡觉时睡觉。

我试过拿起一粒葡萄干,放在眼前,看着它,轻轻的捏一捏,张开嘴,把葡萄干送入口中,慢慢的咀嚼,所有的意念都集中在咀嚼的动作上,葡萄干的甜,一丝丝的顺着我的舌头向下,那一刻,从来没有吃过这么好吃的葡萄干。

葡萄干还是葡萄干,只是我们调动了所有的意识在当下的那一刻,要去经验生活,带着觉察去感知。

写作时写作,保持正念,专注当下。

与内在多多保持连接,那里蕴藏着巨大的宝藏,就如作者所说汲取地下水。

片桐老师说:能力好比地表地下水,无人能拥有这水,然而你可以汲取,你努力下功夫汲取,要写的东西就越来越多。

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