D1：《自卑与超越》
一个人超越自我的动力究竟是什么？在阿德勒看来，无论你取得了什么样的成就，处于什么样的环境中，都一定不满足于自己的现状，一定想超越自我。
不论你是什么样的人，都会想着让自己的处境变得更好一点。
为什么会这样呢？按照个体心理学的分析，是因为有两种人类最底层的情感在背后推动着我们：一种是自卑感，一种是优越感。我们一般认为，自卑感并不是人人都有的，可能有些人条件不好，或者信心不足，才会感觉自卑。但阿德勒说，不是这样的，自卑感人人都有，而且是人类文化的基础，是推动人类进步的动力。
阿德勒所说的自卑，其实是人对自身状态的一种不满，所以人人都想改变自己的生存状况。也就是说，在个体心理学里面，自卑感是一个基础概念。它不是一个贬义词，也不是一种不好的心态，而是一个中性词。
除了自卑感以外，还有一种人人都有的心态，叫优越感。阿德勒说，人人都有自卑感，而且人人都想弥补这种自卑感，追求优越感。所以这两种感情，其实是一体两面的。
一个人追求什么样的优越感，也就是想实现什么样的目标，跟他个人的自卑感有关。
所以在个体心理学看来，自卑感就像是一个在背后提供推力的发动机，优越感就像是一个在前面牵引着你的火车头，这两种感情，共同提供了超越自我的动力，让你在提升自己的轨道上飞奔。
阿德勒在这里特别提醒你注意一个问题，就是自我超越当然好，但是千万不能跑脱轨了，不能因为太焦虑而跑错方向，进入自卑情结的误区。
什么叫自卑情结呢？意思就是说，如果一个人就是解决不了真正的问题，不敢面对困难，那就只能把这个问题摆到一边，然后回过头来，从乱七八糟的小事中寻找优越感。
如何改变呢？阿德勒说，环境因素不能决定我们的命运，我们可以通过解读自己的经历，自己改变自己的命运。他还告诫老师和家长，千万不要说是遗传或者经历在决定孩子的能力，不是的。
真正束缚一个人能力的，是他自己的思想。
你可以通过创造性地去解读自己的经历，改变自己的思想，通过个人自己的努力，来改变自己的行为。
把主动权抓到自己手上之后，再通过树立目标，让自己的行为为目标服务，就能激发起自己的改变行为，实现自我超越。
一个人的意义，只能在跟别人的交往、合作中才能体现出来。如果把你自己跟别人分割开来，那你的人生意义就等于零。
所以人生到底有什么意义？
唯一的意义，就在于对别人和整个社会做贡献。
人生的意义，就在于给整个人类社会做贡献。所以要实现人生的意义，就要在超越自我的过程中，跟他人建立合作。不要过度关注自己，而是时时刻刻想着合作方的利益。
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