1.先观察〔对方〕的具体需求:
老公天天打游戏,玩到很晚才睡觉,一般都是2:00左右才休息,以致我跟他没有什么沟通的时间,各种需求就更没有了。由于平日里我对他要求和抓取很多,他在这个事件中的需求是在游戏中可以找到他的快乐和自由,在游戏中感受他的精子性,强大,享受过程、被认可、被理解
对方对我的需求是什么?
对方需要我给他空间可以他打游戏,不要天天对着他唠叨他没用
我让对方难受的是什么?
对他百般挑剔,觉得他没有用,没本事。2. 在知晓上面信息后,
2.你想〔引发和创造〕的是什么?我想引发和创造老公的理解,宠爱,照顾,却走了反方向。
面对的这个需求,我内心的声音是,怎么天天只会打游戏,正经工作都不会做,只会做这些没有用的东西,我感觉没有用,给不了我想要的,对他很反感,很挑剔,很反感。
一个爱挑剔的人,一个爱玩游戏的人,如何亲密……,真的不可能,只能清理自己的内在了。
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