一:学业
1.基本的工作指标有没有完成？如果没有完成，原因是什么？
这周六考了教资。
2.存在的问题、不足是什么？（一个人要想进步是从发现自己的问题开始的）
直到考教资的最后一天上午，我才觉得时间紧迫，才觉得自己还有很多没有看。这次不知道能不能过，过不了一定是上天在惩罚我的不努力。
觉得自己真的逃避了太久，不能再这样下去了，是时候该采取行动了。
二:自我成长
1.看了什么书，有了什么新的认知？有多少付诸了行动？
这周没有看书。
2.有没有学习什么新的技能？哪怕是时间管理、情绪管理等这些软实力？
没有学习新的技能。
3.有没有精进自己的兴趣、或者培养新的兴趣爱好、习惯？
没有精进自己的兴趣爱好。
4.有没有尝试做新鲜的事情，挑战了自己以前不敢做的事情？
没有尝试做新鲜的事情，挑战自己不敢做的事情。
三:财务
1.本周的钱都花在了哪些地方？
本周总支出284.3元，食品酒水125.3元，人情往来80元，行车交通77元，学习进修2元。
2.有多少花在学习、提升自己、改善人际关系、结交优秀人脉上？
没有花钱在学习，提升自己上，其中80元花在改善人际关系上，给父母买了电动牙刷，还请一个朋友吃饭。
但是我觉得不一定请客吃饭，花钱，送东西就可以让人际关系变好，首先得可以聊到一起。
3.有没有做财务预算并严格执行？
感觉这周花的钱有点多，没有做财务预算。
4.有多少铺张浪费？有多少冲动消费？
冲动消费52元，全部都花在吃上。
也不是因为饿才去吃东西，而是心情不好，所以就去大吃一顿，但这往往并不能解决什么问题，反而总是在逃避问题。下次遇到问题，就解决问题，不要用吃来逃避问题。
四:健康
1.是否每周坚持健身两次以上，每次一小时？
这周没有健身。
2.饮食是否合理？有没有暴饮暴食、吃过多辛辣等不健康饮食？是否经常半夜吃夜宵？
之前吃饭总是很亲清淡，但最近吃饭越来越辣，想用辣来麻痹自己，逃避问题。其实根本没有任何用，反而是恶性循环。
3.是否保持了充足的睡眠？有没有大量熬夜？
睡眠总是我的一大问题，晚上不想睡，早上起不来。
4.是否过于肥胖／过于骨干？身材比例是否更满意了？
最近光吃不动，都长胖了，56公斤。报名参加了马甲线的训练，我一定要坚持下去，练出马甲线。
5.情绪管理做的怎么样？正面的情绪多，还是负面的情绪多？
之前我以为情绪只有生气，所以从来不认为自己有很多负面情绪。但现在才发现负面情绪不仅仅是生气，还有很多其它消极情绪。
比如我总是在逃避现实，用吃东西，睡觉来掩盖自己的内心。但逃避真的没有用，反而觉得自己越来越差，越来越没有信心。发现问题，解决问题才是应该做的。
五:人际
1.给家人打了多少关怀的电话？买了什么礼物？做过什么感动他们的事？
给爸妈买了电动牙刷，回了临汾之后就和父母联系得少了，总是觉得自己做了亏心事，不敢面对父母。但是是我想多了，本来就没啥事，反而总是让父母觉得有事的样子。
2.跟好朋友联系了吗？说了鼓励、理解、关怀他们的话吗？做了让他们感动的事吗？
虽然来了临汾，她们也都在考研复习，没有怎么联系。在家靠父母，出门考朋友，我应该定期和朋友们联系一下，否则就真的疏远了，打开自己的联系人，都不知道要打给谁。
3.是否结交了新的朋友、特别是比自己优秀的朋友？
之前总觉得只有参加聚会才可以结交到新的朋友，原来真的是自己的眼界太狭隘了。QQ里，微信群里，优秀的人多的是，我要向那些优秀的人学习。
六:休闲娱乐
玩，也是一种能力；玩，也应该成为你生命中的一部分。
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