本周炫腹寒假群正式结束了，目前已经过去了一个月，总结一下还是有所成就的。20天前腰围72厘米，20天后69厘米，体重轻了2斤。
第九周周总结
但是结业后运动没有每天坚持做了，休息了几日，今天总算把变速跑20分钟的大青蛙吃完了，运动完浑身舒爽，还可以看看沿路的春色，感觉生活又有了动力。
相比之前和朋友相约减肥，还是参加炫腹团有效果。在炫腹团里，有每日的运动方法介绍，并且通过打卡相互监督。如果不是特殊原因，尽量不请假，要给自己灌输“停止运动一次，之前运动白费”的观念，这样可以杜绝偷懒的想法。
第九周周总结
由于刚刚过完春节，生物钟还是有点紊乱，没有做到早睡早起，这一点要进行死磕。
学习方面，也是有两周没有看书了，晚上就知道捧着手机看抖音傻乐，没有做到劳逸结合，很是惭愧，接下来要渐渐步入正轨。l
健康方面出了点小问题，也不知吃了什么，好几天就餐后胃烧心似的胀痛。我这胃真难伺候，吃辣的不行吃硬的也不对，偏偏我又是无辣不欢，看来要好好养养，以后才能尽情的吃啊。
工作方面，经过六个月的学习锻炼，下周即将换部门工作，有点舍不得原来部门融洽的工作氛围，以及能学习到多种技能，但好在新老岗位之间还会有合作联系，有事还可以多来往。下周又是新的开始，为自己加油！
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