51、果汁新鲜喝
你对食物的选择会影响你的心情，也会影响你思虑清晰的程度；这也就是何以古代的圣贤都力行轻食。
感悟：饮食习惯深受原始家庭的影响，要改变也需要下很大的决心。那么，第一步，从轻断食开始吧！
52、创造美好的环境
生活环境会影响心情、想法和梦想。而想法造就你的世界。打造顶级的环境不能算成花费，而要算成投资。
感悟：那么，从此刻开始我需要仔细审视我的环境，交往的人、阅读的书籍、所说的话、以及日常生活环境。用怦然心动法则去改善环境吧！
53、林中漫步
漫步林中有助于让人恢复元气，这一种可以增加活力的习惯总能带来许多意想不到的好处。
感悟：好吧，首先要找到一片树林啊！
54、找到人生教练
有种方法能非常容易就增加你生活与职场两边的效率，可以助你蹿升至卓越的新境界，那就是找一位人生教练。
感悟：互联网高度发达的现在，我们只要知道自己内心真正想成为什么样的人，就可以找到一个榜样、范本，关注他，复制他，然后成为你想成为的自己！
55、度个迷你假期
要展开 mini 假期，只需关上办公书的门、暂停接听所有电话，然后坐在椅子中放松；接着眯上眼睛开始深呼吸，冥想。
感悟：原来在脑中想象就可以骗过潜意识，让它误以为我们真的在度假，带来的放松和真实假期等同。太妙了，心念的力量果然强大。
56、去当志工
我们很容易放大自身的困难，忽视我们应心存感激的许多恩典。将上天恩赐给你的光阴奉献出去，担任志工，服务比你不幸的人。
感悟：帮助别人不一定要当志工，生活中随处都可以帮别人搭把手，怀有一颗感恩的心，回馈世界，因为你付出的，终将流回到你的身上。
57、找到你的六度分离关系
地球上的每个人之间都只隔着六个人，这是六度分离关系，我们何时上任何人之间都是如此。不管是美国总统，还是威尼斯的贡多拉船夫，谁都一样。
感悟：六度分离关系——太冲击大脑了。原来人与人的关系如此之近啊，我和世界上所有人之间隔着六个人，但是得要找到正确的那六个人。作者说：列出一份心目中的英雄榜，这个动作就可以帮助显化那些重要的人到自己的生命中。
58、每天听音乐
每天只要听上几分钟的音乐，就可以轻易让你维持好心情，让你保持最佳状态。
感悟：真正懂得音乐的价值是在给宝宝做胎教时，那些优美的古典音乐围绕在周围的空气中，心神安宁，即便对胎教结果有争议，但对孕妇的心情指数绝对有提高作用。音乐还有个伟大之处在于让你情景回放。听到在很多年前的一首喜爱的歌曲，就会马上在脑海中浮现与之关联的彼时彼景，真的很妙！所以，随时留意那些让你心动的曲子，收藏后每日听一段吧！
59、精神财富清单
仔细思考你想在人生中创造些什么，更重要的是，当你离开人世时，想留给世人什么礼物。
感悟：作者说的很对，我们总是想等待自己N年后有钱了，不忙了再去想精神财富，其实今天，现在就是最好的时机。那些被我们拖延的，往往都是对我们人生最最重要的事情。
60、找到三个好朋友
拥有三个好朋友的人就是真正富有的人。
感悟：随着年龄的增长，会感觉真挚的友情越发难得和珍贵。与人深交需要走出舒适区，主动与不太熟的人交谈，表现出真诚。嗯，发现在社群里主动发言，表达自己的观点，同样会意外被同频的小伙伴认出、获得友谊。
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