《少有人走的路》第三次拆解 孤独比拥抱更真实

《少有人走的路》第三次拆解

孤独比拥抱更真实

以为自己在拥抱中生活
睁开眼
只有自己孤独的在风中颤栗

说的是什么呢？
对了。

你以为的只是你以为的。
你真实的才是你真实的。

想象不是现实，现实就是现实。

自律的四个方面：推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。
第三次拆解的部分是自律的第三个方面：忠于事实。

忠于事实

对于事实，知道的越多，越得心应手。
掌握的资源越多，越容易成功。
我们经常不知道自己有什么，也不知道自己需要什么。
不知道社会有什么，不知道自己和社会互动为什么总是受挫。
知己知彼，百战不殆。
了解社会，也要了解自己。

接下来，作者提出一个“人生地图”的概念。
这个地图包括自己，环境，他人。。。
通过学习改变自己的地图，
通过社会学习改变自己的地图
观察社会变化带给自己地图的变化。
。。。
。。。
当你睡觉的时候，社会并没有停下来等你。所以在梦醒之后，你的地图也许就要更新了。

有些人拒绝变化，他们的地图永远的定格在16岁。
有些人坚信：“四十不惑”。过了四十什么都明白了。
实际上，世界在变化，自己的地图不变，那就是刻舟求剑。
世事无常，地图也要与时俱进。
你的地图更新了吗？

为什么有些人拒绝变化，作者提出一个概念：移情。

移情

从作者对移情的解释来看，就知道移情在这里的使用方向。
移情是心理学名词。作者说一百个心理医生有一百个解释。
作者的解释是：
移情是产生和适用于童年的感知世界对当前世界作出反应的方式。

既然是产生和适用于童年，就是适用于过去而不是现在。但又要强行的在现在使用，那么情况可想而知。

为什么很多人不愿与时俱进呢？
作者给出的答案是痛苦。与时俱进意味着对旧有模式的更改，伴随这种改变的是痛苦，而躲避痛苦是人类的天性。

换句话说：要想与时俱进，就要承受痛苦，有意的承受。
承受目前的痛苦，才能获得以后的幸福。这也是作者开篇提到的推迟满足感。

同时，作者以几十年心理咨询医生的经验告诉大家。
很多病人就是捍卫旧地图，但是旧地图已经不再生效。当他们被迫痛苦的来到咨询室的时候，又不听咨询师的话，不按咨询师的要求去做。
更新自己的地图是痛苦的，也是必须的。
但是我们怎么知道我们构建地图的资料是不是准确呢？

隐瞒真相

作者在这里体贴的告诫大家要尽可能的告诉真相。
我想这是心理咨询师的希望。
希望来访者都能实话实说。
那样，咨询师的工作会轻松一些。

闲话不讲。
希望我的朋友们，将来会接触到的人们，按照作者的观点来做。

不要说黑色谎言。
除非迫不得已，要告诉全部真相。

这样我的生活会轻松一点。