【90天目标】
1、早睡早起（起床不超过5：30，睡觉不超过10:30）；
2、每日有氧锻炼30分钟（散步、瑜伽、静坐等可选择，根据身体情况选择跑步，还有2天时间可休息）；
3、组织时间管理践行的分享会（一次线上，一次线下）。
反思：90天践行结束了，目标基本实现。虽然分享会还没有大规模地开展，自我感觉已经很好了。运动的话，这周主要是静心和冥想为主，内在觉察力有提升。
【健康】
可能是前段时间透支比较多，加上本周无户外运动，这周整体的身体情况感觉不是特别好。感觉非常疲惫，特别是周五，周六和周日三天，所以，周六和周日没安排什么事，给自己放假，好好休息，感觉休息过后能量提升不少。所以接下来，要更加的聚焦健康，聚焦精力管理。
【学习】
1、参与第二本书的共读——《如何阅读》；
2、学习一点简单的营养学知识，知道了211搭配法，加了田雪老师的饭团账号，并购买了66元的在线营养学课程。
3、得到听书《穷查理宝典》、樊登读书会，听《叶檀理财课》
4、阅读《吃掉那只青蛙》。
【家庭】
非常感恩家庭微沟通的变化，先生最近的变化也很大，周五餐桌上他说，为家人做饭是一件幸福的事。我对他有了更深刻的认识与感恩。上周恰巧是万圣节，和女儿一起购买了一些小物件，她很开心，我们也很开心，她想让我们明年买更好的万圣节服装给他。
【事业】
和往日差不多
【财富】
这个部分稳步提升，最大的收获是上周无论是朋友圈还是理财工具的一些学习，都在稳步的提升，也在逐渐的提升自己的同时更新自己的一些理财思维。
【效能】
这周的效能主要体现在理财部分的学习，以及开始关注营养知识。其他关于身体、学习等各个方面，遇到了一个瓶颈，需要慢慢调整。
接下来的方向:印象笔记笔记本组建立，讯飞语音法输入。
【社交】
1、和佩（pet）沟通；
2、网信小万沟通；
3、郑学敏老师沟通；
4、勇荣教练见面聚聚；
5、吴老师沟通；
6、田敏沟通。
【休闲】
1、利用女儿上课间隙，喝咖啡独处，与友人见面。
2、利用中午时间休息。
3、静心与冥想也是很好的休闲方式。
继续在优势、有意义与快乐三者相交的部分继续寻找，继续播种，接下来的一月里，更多地与现实部分对接。加油！
找到自己，爱上自己。
这周周检视相对简单。
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