成年人的世界，控制情绪是本职

成年人的世界，控制情绪是本职

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最近我的朋友圈被一个人刷屏了。

她以每天五条以上纯文字不带图的动态宣泄着自己的负面情绪，严重的还会涉及到生死吃药之类的用词。

最开始我觉得有点心疼，但因为和她并不是很熟，想关心和给予帮助也不知道应该采取怎样的方式。

但渐渐地她好像在自己的情绪怪圈里迷路完全出不来，发表极其负面的动态的频率越来越疯狂，让我都有了想要屏蔽掉她的冲动。

说实话我觉得很好奇，到底是什么样的大事才会让她发表这么多这样的状态。

我们的一位共同好友在评论区安慰她，她并没有回复，转头却就在一个微信群里说，“这几天都别理我，逮谁骂谁”。

动态仍然没有停止。我终于忍不住开始私聊她，说了些类似于“你真的很棒啦”的鼓励词语。我是真的希望能够帮得到她。

她却一直没有回复。

其实我想说的更直接的话是，丧的时候别再发朋友圈了，努力控制好自己的情绪吧。

成年人的世界，控制情绪是本职

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做公众号以来开始有很多的人找我做他们的树洞，加我的微信想把心中的郁结一吐为快。

因为我常常会写到自己谈恋爱的状态和对它的一些看法，而这个也往往是我们这个年龄段较为关注的话题之一，所以我总是会被问到对于恋爱的更为详细的态度。

有个女生和我说她和男朋友平时关系也很好，但就是吵架的时候两个人都容易暴脾气上头，还会摔东西，经常把家里弄得乱七八糟。

我和男朋友在吵架上都属于闷闷的性格，生气的时候不会破口大骂也没有歇斯底里，只会在一旁默默地生气，但也总是没几分钟转身就忘了。

所以我不太能理解有什么是值得两个人这么大动干戈的事。我尝试着给她一些建议，比如在他火气上来的时候，你尽量压制着自己的脾气，轻声细语地劝他不要吵架。

她说，“我试过，但是我觉得很委屈啊”。

我回复的是，“不用委屈，控制好自己的情绪本来就是自己该做好的事情”。

在恋爱里，或者是在其他的感情相处中，把自己置于一个高点，认为“男生或别人先做出让步”本就是一个错误的极其自我的思想。

我们是在谈恋爱，在经营一段感情，而不是为自己找一个免费的事无巨细的保姆。没有人有资格对别人肆无忌惮，尤其是不要仗着“爱”的名义。

所有的相处模式中，能把控好自己的情绪是最为重要的一点。向来自律使人自由。

成年人的世界，控制情绪是本职

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我之前在知乎写过一个回答，说的是我在黑暗期的时候男朋友展现出来的理解和包容。

这个并不怎么长的答案收获了很多的赞同。有的评论是祝福的，有一些是羡慕的，也有一些提到自己男朋友之前也是如此后来却还是离开的。

她们很认真地告诉我，“都会变的，以前他也很包容我，后来还是说太累了做不到了”。

我知道她们是很好心地劝诫我，但我仍然想问，“为什么男朋友会觉得包容这件事成为了他们的负担然后宁愿放弃呢？”

有很多的人在见识到另一半对自己的包容和耐心之后，觉得肆意向他们宣泄情绪成了一件理所应当的事情。

其实并不是。

因为对方的理解和做出的努力，所以才更应该把更好的自己展现给对方。而不是，一味地只知索取，不知付出。

如果你奢望你能得到大大小小事上永远的包容，我会告诉你，它是不存在的。人性向来最偏袒自己。

谁都是家里的小心肝，爸爸妈妈的大宝贝，没人应该永远承担着你的坏情绪。做出改变，是对自己也是对对方的尊重。

况且，成年人的世界里，控制好自己的情绪也只是一件本职工作而已。

成年人的世界，控制情绪是本职