又一天即将过去,而此刻我却在思考,今天有什么值得纪念的,有什么需要反思的。
刚刚读完一本书《认知觉醒》,回想一下有些说得挺好,比如我们要认识我们的大脑,它有三重:理智脑,情绪脑,本能脑。它让我更加好理解我们为什么喜欢待在舒适区;为什么我们明知道总盯着手机不好,却放不下;为什么我们明知道吃甜的对身体不好,却总想再吃一口……因为本能脑的力量太强大,理智脑总是打不过。
要怎么办呢?下次接着讲练习的方法,一起加油!
晚安!
又一天即将过去,而此刻我却在思考,今天有什么值得纪念的,有什么需要反思的。
刚刚读完一本书《认知觉醒》,回想一下有些说得挺好,比如我们要认识我们的大脑,它有三重:理智脑,情绪脑,本能脑。它让我更加好理解我们为什么喜欢待在舒适区;为什么我们明知道总盯着手机不好,却放不下;为什么我们明知道吃甜的对身体不好,却总想再吃一口……因为本能脑的力量太强大,理智脑总是打不过。
要怎么办呢?下次接着讲练习的方法,一起加油!
晚安!
本文标题:三重脑~认知觉醒
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