2018-10-16（美国时间15号）晨间日记

健康早餐

今天是什么日子

起床：6:31

就寝：

天气：有雨

心情：一般

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

我初步制定了自己90天的目标

目标一：拿到美国驾照

目标二：找到店铺开店

目标三：读两本英语书

本月重要成果：

1. 找到心仪店铺 试图联系中介

2. 开始运动计划（跳绳+跑步）

3. 开始阅读/背单词计划（薄荷阅读）

4. 开始健康早餐计划

5. 开始驾驶课学习（已完成第一节）

今日三只青蛙/番茄钟

1. 联系会计，律师✅

2. 打电话给中介✅

3. 打电话预约驾驶课程✅

2018-10-16（美国时间15号）晨间日记

成功日志-记录三五件有收获的事务

1. 《金刚经》

一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观.

通过破增益，补损减打破无明见真实.

2. 《像恋爱一样跑步》爱上跑步，就像恋爱一样，不跑步会想念，让它成为你日常生活的一部分.习惯它，适应它.

3. 之前每次很久没跑步运动，一跑步，还没跑几分钟，腿都特别痒，特别疼，就像有蚂蚁爬一样，很痛苦，往往坚持几分钟就不想跑了.我上网查了，说是毛细血管不流通，充血才会这样. 这大概也是我不爱跑步的很大原因.但是坚持了几天后，我发现这两天都好多了，所以一定要坚持✊

4. 今天路上发生了一起交通事故，我所在的大巴车和一辆大卡车撞了，好在只是擦了一下尾，后来警察及时赶来了.有惊无险，阿弥陀佛！

2018-10-16（美国时间15号）晨间日记

财务检

无

人际的投入

无

开卷有益-学习/读书/听书

《金刚经》✅

《像恋爱一样跑步》✅

《百词斩》✅

健康与饮食

今日步数：1.47 公里

今日锻炼：跑步1.0公里

今日饮食：串串儿

                拉面

好习惯打卡

早起✅

早睡

云之家✅三只青蛙

金数据✅

运动✅

冥想

打卡 运动+美食