晨间日记 - 02-28- 站在土地上的感觉真好

晨间日记模板：

1. 星期： 起床时间： 睡觉时间： 100斤目标倒数日：

2. 记录生活：
   日语学习时间:7小时
   美国律考:0
   健身时间：50分钟
   护肤（美容仪使用情况）：未使用
   饮食（是否健康、吃的啥）：鸡腿肉

3. happy bank（3 coins）
   1）晚饭控制了饮食
   2）开始立减肥的flag
   3）加入了一个微信学习打卡小组以及番茄自习室。自己买的年度计划的本本也到货啦。

4. 今日计划：
   先看一下昨日的计划

   自己做对做计划很是忐忑啊。
   1）. 第二课与第三课的内容- 【仅完成了第二课的语法部分，主要原因是发现第一课自己需要重新学一次，因此，昨天其实也是学了两节课的知识】
   2） 健身 1小时【完成】
   3）. essay 一篇 【未完成】

今日计划：

1. 完成 第二课以及第三课

2. 健身1小时

3. essay 一篇

4. 成为自己的心得（兴趣爱好、精神感悟、看书、电影……）
   本篇的题目起名为站在土地上的感觉，真好！
   是因为这是我的昨天的心理感受。我一直以来都是有着全能自恋的问题，在我之前的日记本里也写过关于武志红老师关于这个方面的介绍。有着这方面心理自恋的人呢，一般来说会比较喜欢东脑子，而忽视行动。“眼高手低”很大程度上，就是说的是这类人呢。
   武老师有个很好的比喻就是，头脑高高在上，而心却在下面。头脑想一想就可以脑补愿望的实现，而行动却需要一步步地缓慢前行。而行动的缓慢有时候会伤害到自己的全能自恋的力量。因而，就会产生拖延的问题。
   我在上个月，拖延的毛病爆发到了极点，由于疫情的原因，我的去美国考试的计划突然取消了，然后我就非常地不想去学习任何事情，而且日语课的进程与小伙伴落下了很多，因此，感觉自己疯狂地追赶是也是很无望的事情，因此就变得异常的绝望与拖延，但昨天差不多是武志红老师心理药效有效的第一天，这种又急切又拖延的感觉，随着我一点点赶上的进度反而逐渐地减少，心情也莫名其妙地明朗起来。有一种慢慢地恢复自己力量的感觉。

这样的小感受带给我很大的动力，让我相信回来，自己一直都是那个有能力改变、有能力做好事情的人。我在想我的内聚性自我又开始回来了哦哦。

6. 反思与我要创造的生活：