阅读可以当饮食来谈，我们先回想一下自己饮食的时期，
第一个时期，自己不能咀嚼，只能靠母乳喂养
第二个时期，可以自己觅食，身体开始发育，需要更丰富的食物
第三个时期，吃的多了，喝得多了，懂得了培养自己的饮食品味。
阅读跟饮食一样：
第一个时期，小时候刚开始识字。
第二个时期，大概是中学时，需要大量的阅读丰富自己。
第三个时期，筛选自己感兴趣的领域深入研究。
然而现实是在中学生的考试制度下，没有时间和机会去看更多的书籍，被局限在教科书和参考书上，很难进入第三个时期。
阅读跟饮食一样，需要饮食平衡，营养荤素搭配着来。如果太过偏食，也会匮乏。
取自网络
第一类主食，就是为求职，工作，这种生存需求的书籍，也可叫生存需求的阅读。
第二类美食，类似高蛋白，可以帮助你思考问题的本质，也可叫思想需求的阅读。
第三类蔬菜，帮助我们查证阅读中遇到到字词，也可叫工具需求的阅读。
第四类甜食，类似饭后甜点，就是为了娱乐和消遣，也可叫休闲需求的阅读。
阅读里的食物分类是因人而异，你的主食，可能对别人来说是甜食，根据自己的阅读需求选择，但要记住2件事：
1.总要有主食，美食，蔬菜，甜食这四种。
2.饮食的重要，贵在均衡，不论你如何区分这四类，但一定要维持均衡的吸收。
这样身体才能长得倍棒。
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