《你配得上更好的幸福》是沉香红的第三本书，这本书主要围绕着幸福的话题展开，沉香红希望通过写作，给以更多人启示与帮助，于是她说：“从自救开始，忠于渡人，这是我叩首大地，祈愿坚守的使命。”
这本书主要有三个主题，分别是爱情、生命和梦想。
一、爱情最好的样子
爱情其实在全书的各部分都有体现，第一章则比较集中。一篇篇文章要么是爱情小故事，要么是关于爱情的思考与感悟，更多的是沉香红的所见所闻与所思所想的结合。
一边跟着她品读他人的爱情故事，一边随着她的思考，对爱情有新的体味。在《千万别信嫁给谁都一样》中，沉香红认为，婚姻不是谁养着谁，久了养你的人会累，也会觉得不平等，高层次、高质量的婚姻必须是经济与精神上的高度匹配。这是在告诉恋爱中的男女们，爱情需要平等。
正如她在后面的文字中所言，张爱玲的“爱一个人可以低到尘埃里”的说法，只是文学作品，真正的生活里，你如此不厌其烦爱一个对你爱理不理的人，你会越来越没自信，越来越质疑自己。
这是多少在爱情中忘我付出的姑娘们容易犯的错误啊，总是以为自己掏心掏肺对对方好，就能够得到爱的回报，其实未必，你越付出，越不珍贵。
二、生命的质地
沉香红引用了马斯洛的需求层次理论来说明生命的需求，在她看来，生理需求，安全需求，甚至说社交需求都是自我的得到，而尊重需求得不到满足，则可能会引起社会的混乱。
正如人本主义一样，沉香红也认为，人有自我实现的需求，我们要的是一个能经营生命、有丰富内涵的自己。
为了活出生命的质地，人应当有所改变。“认命固然比拼命容易，可认命是一辈子在社会的夹层里苟活，是没有自由与选择权的一生，除却妥协就是接受。”谁愿意每天都活在妥协与将就中呢？
当然，幸福并不只是拼搏之后的结果，还是途中的风景，是生活本身，是一种感知力。有的人身在福中不知福，有的人生活艰苦却仍然每日微笑，幸福其实不远，只要你愿意去感受，幸福就在花花草草中，在每天的阳光里。
三、梦想
梦想是一个多么闪耀又多么奢侈的词汇，多少父母为了子女放弃了自己的梦想。他们也曾经想唱歌，想旅行，可是为了把孩子养大，他们选择了做着不那么喜欢但是有稳定收入的工作，用他们的大半生成就了我们。
沉香红的梦想是写作，为了写作她离开了国企中稳定的岗位，她想成为优秀的作家，在书中，她说出了她内心的另一个梦想，就是希望自己有能力让父亲过上衣食无忧的生活。这其中有孝心，有责任，有感恩……因为她懂得，父母为了我们牺牲了太多，写作能实现自我，也要对父母有所回报。
这朴实的梦想，是多少儿女心中的期盼。如果我们都可以做着自己喜欢的事情， 又能养活自己、照顾好子女与老人，生命也就没什么遗憾了吧。
这小小的心愿并不是靠想、靠说就能实现的。沉香红觉得，自己唯一的资本就是比别人勤奋一点，更能吃苦一点，愿意坚持一点，所以她才能一直在这条路上行走。
如果我们也能做到，勤奋、吃苦、坚持，还有什么是实现不了的呢？
即便生活中不如意常有，我们也不会因为自己的轻易放弃而懊悔，当一切能做到的都做到了，结果便会是最好的结果。对于自己的梦想，何须保留，把最大的诚意和能力拿出来就好，剩下的才是心安理得。
幸福从来就没有走远，每个人都值得拥有幸福的生活，只要我们愿意去爱，愿意去感受，愿意去付出。
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