《认知天性》等系列书籍读书心得
近日精读了一本关于如何学习的书籍《认知天性》，这是今年精读书目，并做了思维导图。
总体评价：
1、全书论述严谨，实际案例及相关实验都为作者的论点提供了充足的佐证，相关的结论对于如何学习是有科学建议的。
2、读完即可学以致用，在自己回顾书本内容及指导孩子学习方面，都有切身的收获。
《认知天性》读书总结
前5章思维导图
6、7章思维导图
在阅读这本书的时候，又同时速读了关于学习的三本书籍《如何高效学习》（读完并做思维导图）、《有效学习》（速读初读完毕）、《思考，快与慢》（阅读中），这种穿插阅读来获取相关联的知识的方法也叫主题阅读（见《如何阅读一本书》。
同时这种穿插学习的方法也是符合《认知天性》中所提及的穿插练习的原则，能够让大脑获取足够的信息，以提升其辨识能力。
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一、大脑的工作原理
大脑中有上千亿的神经细胞（又称神经元），这些细胞间发生连接便传递讯息，从而让大脑感知某方面的信息，形成一种认知。这个过程对于人而言，就是知识获取或者技能掌握的过程，如果想让知识记忆牢固或者技能掌握熟练，就要让这些连接重复发生，不断刺激神经元以形成固定的神经回路。
神经元结构
这个大脑工作原理便是人类学习的根本，从这里出发便得出了一系列科学的学习方法。
二、让大脑努力工作起来
本书之所以反对机械记忆与重复阅读，是因为这种传统套路的学习方法，在大脑内部没有带来更强的刺激，所以形成的神经回路不能持久。如书中所言，这种方式带来的是暂时性的记忆优势，时间一长，便迅速遗忘了。
测试才能让大脑努力工作起来，并且将测试多样化，要间隔一段时间，大脑越想不起来，就越努力去想，当想起来的时候，那么这个记忆会得到强化。
三、自己的读书践行
（1）读完书之后，晚上躺在床上回顾目录，书中8个章节的题目，最印象并不是很深，有些章节题目的确想不起来。这个时候，就静下心来，花费点时间让大脑慢慢检索，经过各种信息的综合，突然一下子就能在脑海中闪出相关的字眼。
这个经历，让自己感到特别开心，一是验证了书中的理论，二是通过这个方法自己这方面的记忆得到了巩固。
（2）女儿初二年级生物、地理结业考就要到了，近来需要背诵的内容很多。我就给女儿谈我读书的感悟，以及自己实际的体会，也引导她在背诵的时候，先努力去想，实在想不起的时候再去找答案。通过她的反馈，也是收获蛮多。
（3）艾宾浩斯遗忘曲线的利用，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。之前读过的书就放到一边，复读的比较少，而最近的书，会经常自己脑子里回顾看过的内容，必要时再翻翻书。
不再追求读书的数量，而追求读书的效果，这也是读《认知天性》这本书一个意外的收获。
可以把大脑类比成肌肉，越锻炼越强壮！所以不要让脑子轻松，那样只会让记忆肤浅，而没有深刻吸收的知识，就不会成为新知识的基础，进而知识体系的形成就会缓慢而组织松懈。
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