肌肉记忆

我刚才看了一下最近日更，一到13天我就自动不日更开始偷懒了。我刚才注意的看了一下，所以说人很多行为真不是无意识的。

你的身体和肌肉都在帮你积累，那就是说我们犯错的频率，说话和做事，都是在一次次重复过往的错误。

那我们该如何更正生活的错误呢？那就是有意识的去改变周期频率形成良性循环。

一直以来我都是会我行我素的去努力做，没想到自己的行为在旁观者或者记录，记忆和视频记录会是怎样的。

当自己发现这个问题的时候就要每天复盘观察自己去养成良好的习惯，加油！