积极主动:我们始终有选择的自由。
积极主动不仅指形式的态度，还意味着人一定要有对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择没，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。
What:
晚上千聊分享“如何学习知识”，自己对效果不是很满意。
Why:
自己在分析原因时，起初关注“关注圈”，于是认为：
1.一边总手机语音，一边用电脑插播ppt，精力不集中，所以节奏被打扰。
2.听众回应不够，所以场不够热。
3.分享前被一些小事影响了情绪。
看，以上三点都是外部原因，而且都是自己条件反射式直接的回应。
刺激：效果不好
回应：找外部原因
这里我忽略了自己的主动选择过程。其实是我自己选择让这个不足够好的分享结果，让它影响我的情绪，从而内心走愤怒和焦虑，以此来推卸自己要为这个结果负责的责任感。
思考到这，我进一步分析就更关注“影响圈”，于是会这么想：
我自己准备不充分，这是最主要的原因！如果我准备充分，对分享内容了如指掌，仅仅以上三点式不会影响太多。
How
其实这个事情是属于我可以直接掌控的事，我只要改变我的行为-花更多时间去准备，这事就可以做的更好的。如果我想下次更好，我就得先接纳这个不足够好的结果，吸取教训，下次迭代。这才是一种积极主动的态度。
这次分享效果不佳是我选择了这样的可能性，因为我并未投入自己所期待值相匹配的精力。我好像期望自己投入少量的精力，却能产生完美的效果；就好像说，我只要稍微用点心就应该做的很棒！这好像又有点能全自恋的味道了：我心一动，世界就该给我想要的结果，否则就是不对劲！一旦结果不是我想象的样子，就生气就责怪外部条件，而不去思考自己的原因。这事让我更清晰了解自己思考方式。以后遇到这样的事，我会更“由内而外的”思考，每天进步一点，加油！
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