七个习惯

先讲一些概念

思维定式：当你脑子中被植入一个预先的概念的时候，你就很难做出客观的判断。

人格不能对自己的思维定式反思和改变，就会永远活在既定的节奏和循环当中，这就是很多人的人生没有太多改变的原因。

思维转换：我们自然认为自己得出的结论是对的，换一种角度看事情的能力是非常强的自我进化的能力

习惯：既要有知识，又要有技巧，还要有意愿

养成一个习惯，在最开始的阶段消耗能量最大，比后期总和还要大。因此，挺过去海阔天空

原则：要以不变的原则为中心，构建自己的思维定式

一、主动积极

1. 什么是人类最终极的自由？

无论何时何地何种状况，你作为一个人，永远，都拥有选择的权利（《活出生命的意义》）

1) 三种常见的决定论：

① 基因决定论

② 心理决定论

③ 环境决定论

这三种决定论都是责任向外推，核心都是“我受到了这样的刺激，所以产生了这样的回应”

实际：

这个世界上没有人能伤害你，除非你同意。

如果你不把伤害你的权利交给他人，他人是无法伤害到你的自尊和内心的

（我并没有做错事，为什么要伤心难过痛苦呢）

自由：打破社会的惯性。

这个社会的惯性就是你刺激了我，我就要有反应。

打破这种惯性，中间选择的空间巨大。可以选择换一种方式看待这件事

2) 一个积极主动的人不会轻易放弃选择的权利

选择空间的核心：需要有独立完整的自尊体系

选择的支撑：自我意识   想象力   良知   独立意志

推卸责任的后果：你会刻意让自己不幸福，这样才印证他人是错误的

思维转换：建立自己的责任感，“不是他人逼我做这件事情，而是我选择让他人开心”，那我现在也有能力选择让自己更加幸福

2. 积极：做影响圈的事

1) 定义

影响圈：做了事力所能及可以改变的东西

关注圈：只能发表意见、抱怨、生闷气，但无法改变的东西

把精力放在影响圈做事

把精力放在关注圈，影响圈会越来越小

2) 怎么区分影响圈和关注圈

态度决定：

努力想办法改进它 - 影响圈

坐在那不停的抱怨 - 关注圈

二、以终为始

1. 要有目标

做一件事面临2次创造：

① 在头脑中创造出来  -  知道自己要去哪儿（领导）  

② 在实际生活中创造出来  -  要把这件事做好 （管理）

学会改写自己的人生剧本：

想象自己的追悼会，周围的人会说些什么，会给你下什么样的结论和定义，你希望以一个什么样的姿态离开这个世界 

—— 以此撰写自己的个人使命宣言（你的个人宪法），你这辈子要坚守的基本原则、方向、目标是什么  （该方法同样可移植到家庭、团队、公司、产品等等，类似第一性原理）

2. 设定目标的方法

不要以片面的事情为中心，要以原则为中心（以7个习惯为中心）

三、要事第一

先做重要的大事，才有真正的空闲做其他的小事，生活就会变得轻松自在

（《搞定》）

如果想拥有更多的时间，要学会授权：

① 指令型授权者：别人做什么你都要指挥，那你只是个领班，无法更多授权

② 责任型授权者：谈做事的目的，要解决的问题

责任型授权方式：讲清楚 预期结果、指导方针、可用资源、责任归属、明确奖惩

跃升：独立型人格 → 互赖型人格

1. 一个人的人格是怎么从跃升的？

因为他和别人发生了千丝万缕的关系。

情感账户：人与人之间的交往是存钱取钱的过程。有存才能取，要多存。

投资情感账户的方法：

① 理解他人

② 能注意社交的细节、小节

③ 遵守承诺

④ 明确你的期望

⑤ 保持正直诚信

⑥ 勇于道歉

⑦ 无条件的爱

四、双赢思维

找到双赢的思路（《第三选择》）

双赢思维的前提：跟对方建立双赢的关系（情感账户中有足够的互信）

五、知彼解己

沟通的毛病：通常和别人说话时，听对方说3秒，自己就开始想怎么回应对方，导致没能认真倾听，对方也会明显感觉到不被尊重

1. 不会沟通 - 自传式回应

对方说什么，脑子里想的都是自己的自传。

自传式回应的表现：

有价值判断（你只有做不对）

追根究底（那是怎么回事？我估计你是因为……）

好为人师（你应该、你为什么不试试那个呢）

自以为是（我上次试过那个就挺好的，我给你介绍个……吧）

2. 会沟通 - 移情式聆听

不做评判，不下定义，不做引导，移情式地说出对方此刻的感受。

每个人心里都是很明白的，移情式沟通会使对方一步一步对你敞开心扉，觉得你尊重他

六、统合综效

重点：创造性合作

1. 沟通的三个层次：

① 互相提防（输赢思维）

② 互相尊重（妥协）

③ 统合综效（双赢）

2. 达成统合综效的2件事

1）尊重差异

“哦？你不同意我的意见，那我很想听听你的看法”

2）调动创意

“那么咱们能不能一起创造一个更好的方法呢？你愿不愿意跟我们一起设想一种更好的方法？”  就能帮对方跟你一起创意

七、 不断更新

1. 哪些方面不断更新

智力：学习

身体：冥想；锻炼；吃健康的事物；健康的生活习惯

社会/情感：做更多联结；多做奉献；和他人的情感账户之间经常存钱

精神：追求更高级的认知能力，有自己的哲学，有自己一套解读世界的方法

2. 螺旋式上升

学习 → 实践 →  坚持

听到的道理要内化成为自己的血液