自律挑战第31天

1、英语跟读，熊的传说34分钟，非常可怕的怀疑那只被杀的熊是Koda的妈妈！ 走遍美国26分钟，扁桃体发炎切除术后当天可以吃冰激凌，第二天就可以恢复发声，说明的确是小手术。可是为什么所谓的微创胆囊切除手术都还要几天时间恢复呢？生词拼写charades

2、锻炼，贴墙站累计15分钟，蹲累计15分钟，抡胳膊累计20分钟。

这是我参加石韧自律挑战群的第31天。