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南瓜糕,一道非常健康的小甜点,简单易学,软檽香甜!

南瓜糕,一道非常健康的小甜点,简单易学,软檽香甜!

作者: 子夜_0ce6 | 来源:发表于2019-04-09 10:36 被阅读5次

    一提到南瓜,就想起了小时候奶奶做的南瓜饼,那味道真是老好吃了,现在都忘不了。当然南瓜除了做饼之外,还可以用来炒着吃,可能很多人接受不了,因为太甜了,记得我读书的时候,学校吃得最多的就是南瓜和冬瓜这两样菜,不知道是什么原因,可能是做法简单吧。炒着吃吧,很多人不喜欢,做成南瓜饼,油炸不健康,还容易上火。今天小编就分享一个非常简单的南瓜小点心,不用油炸不用煎,营养健康,吃起来也不会腻。需要价值百万的饮食业配方的,关注微信公众号“指间味集”即可自动获取。

    【所需食材】

    南瓜450克,玉米淀粉50克,白糖30克,纯牛奶150毫升,椰蓉适量

    1.南瓜450克,去皮再切成小块。

    2.凉水上锅蒸熟,大约需要12分钟左右。

    3.将蒸熟的南瓜倒入锅中,用铲子压碎。

    4.加入50克玉米淀粉,淀粉主要起到凝固的作用,30克白糖,再倒入150毫升纯牛奶,不喜欢纯牛奶用清水代替也可以,开小火边煮边搅拌,煮至这种粘稠状态就好了,一定要小火,不然会糊锅。

    5.准备一个干净的蒸碗,刷上油防粘,将煮好的南瓜糊倒进去摊平,放入冰箱冷藏2个小时以上。

    6.凝固好后切成小块。

    7.最后给它裹上椰蓉,一道非常简单的南瓜小点心就做好了,不管是当早餐或者零食都可以。需要2000种小吃做法的,关注我们微信公众号“指间味集”发“小吃”二字即可自动获得。

    【小技巧总结】

    1.不喜欢吃南瓜也可以用红薯,土豆代替。

    2.煮的时候一定要用小火,不然容易煮糊。

    3. 没有玉米淀粉用其它淀粉效果也是一样的。

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