今天晚上，孩子想下去玩，而我要写作业，于是，我尝试使用“我能解决问题”方法。
妈妈：小宝，你看着好像不太开心呀，为什么呀？
宝宝：因为呢，我想下去玩。
妈妈：可是妈妈现在要写作业，今天的作业还没写完，你能等我半个小时吗？
宝宝：可是等半个小时就到九点了，我的朋友早就回家啦。
妈妈：那现在怎么办？妈妈要写作业，你又想下去玩，你能想一个其他的好办法来解决这个问题吗？妈妈又能写作业，然后你又可以跟好朋友玩。
宝宝：我也好想叫爸爸上来，你不是不想看到爸爸吗？
妈妈：对，我现在不想看到他，所以我不想找他。还有没有其他的办法可以解决呢？
宝宝：现在不是你已经在写作业吗？
妈妈：也是哈，那你帮我一起写作业，然后我们就可以一起下去玩，你现在有什么感受呀？
宝宝：这样子写作业应该会要到几点呢？
妈妈：这样写作业应该五分钟就写完了吧。
宝宝：那几点就可以下去玩呢？
妈妈：应该08:45就可以了吧。
宝宝：好咧！妈妈，我太开心啦！这个解决办法我觉得不错，你觉得呢？
妈妈：很不错。
运用“我能解决问题”，顺利解决了写作业和玩的矛盾，亲测有效！
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