昨晚听着红姐的睡前冥想,一觉睡到了早上05:20。真开心,真美好!
今天的早课。就是打开海底轮的能量。先是观看海底轮红色莲花的图片,做提肛缩阴,体会海底轮的感受。这个时候,我的注意力有点跟不上,很难做到既观看图片又观想自己的海底轮。
后面跟着红姐的引导。做海底轮的呼吸。先连接大地母亲。然后提肛缩阴提肛缩阴,把大地母亲红色的能量。吸到自己的海底轮,然后再慢慢的释放。让大地母亲的能量充满我的海底轮,红色的莲花绽放。几遍慢呼吸做完以后,接着开始快速的提肛缩阴,吸呼吸呼。我感觉到自己的海底轮有一点热热的感觉。温暖的感觉。
最后,观想海底轮的红色莲花在盖雅母亲的能量的滋养下,不断地盛开,不断地盛开,越开越大,越开越大,然后开始顺时针的旋转,越转越快,越转越快,把我整个海底轮所有的恐惧都甩了出去。我是安全的,我是安全的。海底轮很舒服的感觉。感恩大地母亲!我感觉到我就像一个小小的婴儿,躺在大地母亲的怀抱里。大地母亲时时刻刻都在怀抱着我,滋养着我,保护着我。感觉大地母亲是很大很大的一个怀抱,我躺在上面很舒服。很安全。
感恩大地母亲,感恩红姐!相信今天又是美好的一天,所有的美好会为我而来,我会神清气爽,我会精力充沛,我会精神饱满,我会心情愉悦欢快,我会内心充满爱,喜悦和平,我会永远记得对自己的承诺:看好的,听好的,说好的,想好的,让自己一直处于一切一切的美好中。早安!
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