夏季人体阳气浮跃于体表,随出汗而外泄,使卫气不足,抵抗力减低,易感风寒、风热、暑湿。三叉神经痛患者容易在阳气不足,外感风寒,湿热时诱发或加重三叉神经痛。日常生活中,三叉神经痛患者如何提升阳气呢?
1、动则升阳:《五禽戏》里面有一句至理名言:“动摇则谷气消,血脉流通,病不得生”,人只要动一动,摇一摇,就气血流通,百病不生了。是对动则升阳最好的诠释。阳气的提升在于运动,运动可以让全身的经络、气血、肌肉运动起来,有助于调节五脏六腑功能,促进新陈代谢。适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步等相对缓和的项目,三叉神经痛患者不要参加激烈的对抗性运动。

2、善能升阳: “善”分为语善、视善、行善。 “语善”就是要求我们多说一些鼓励人、激励人、柔和的话,古人讲,“良言一句三冬暖”讲的就是语善升阳的道理;视善,就是要让眼睛经常去看美好的事物。眼睛是心灵的窗口,眼睛所见之物反过来也会影响心灵,凡事要多看阳光的、积极的一面;行善,每当我们行善后会感觉到暖暖的,这种暖就是阳气升发的表现。日常生活中帮助他人的行为其实都是行善。

3、喜则升阳:古人说,喜则阳气生。日常生活中,多想一些高兴的事情,看一些欢快的娱乐节目,听自己喜欢的歌曲,读自己喜欢的书,业余时间多做自己喜欢的事,都可以使人的阳气升发。

温馨提示:夏季提升阳气还要减少欲望,饮食有节,起居有常,多晒太阳,保持心情愉快,生活中要保持乐观的心态,尽量让自己拥有一颗助人之心,提升阳气,增强免疫力,三叉神经少疼痛。滴耳疗法,三叉轻松!
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