水是生活之源，人类离不开水源，尤其是闷热的夏季，一旦体内水分不足，身体就会出现损伤，很多人有不喝水的习惯，如果身体已经缺少水分，你知道会有哪些症状么？
1、口干舌燥：很多人都是从口干舌燥的不适感中，得出自己需要喝水的结论的，这也是身体缺水的最直接信号。缺水严重的话，还会导致嘴唇干裂；口干的时候，唾液分泌减少的时候，而唾液对口腔有一定的清洁作用，这就导致龋齿的发生机率增大。
2. 无汗泪少：水在调节体温方面发挥着关键作用，当体温过高时，身体就会通过出汗降低体温，而缺水后，就会停止出汗并出现身体过热现象，且还影响汗液和眼泪分泌，即使难过时想大声哭泣，眼泪也会很少，甚至没有眼泪的情况。
3、易长皱纹 ：皮肤的饱满不仅仅得益于胶原蛋白的滋养，还有水分的充足。当体内的水分不足时，能供应给皮肤的水分自然也就跟着下降，长此以往，必然会使皮肤松弛、粗糙、长皱纹。
4小便色黄 ;正常的小便应该是清水一样的，如果体内缺水，不仅会导致尿量减少，还会使得尿液产生浓缩，因此颜色也就跟着加深。
5、排便困难 :身体的各处器官都需要水分，如果体内总体缺水，肠道就会吸收更多的水分以保证自身的正常运转，而大便的水分也就会跟着减少，从而使大便发干，排出困难。
6、容易头晕 :贫血会使人头晕，而缺水，也同样会使人产生头晕目眩的感觉。因为水分少，血液的流动量就变得缓慢，因此，会出现血液供应不及时的情况。并且，体内缺水也会使血液的粘稠度加大，导致血脂升高，对于一些患有血管疾病的人相当危险。
7. 情绪异样;于缺水后，身体会通过消耗核心物质来处理代谢过程中产生的毒性垃圾，大量的消耗必需的酪氨酸，人会产生忧郁、烦躁、焦虑的情绪，若无原因感觉烦躁或忧郁，建议慢慢的喝下几杯开水，很快就可以平复心情。
真定堂温馨提示：水是我们的生命之源，身体缺水会导致各种疾病的发生，比如头发干燥，口腔问题，肌肤过敏，呼吸系统疾病可能性增加，白内障几率增高等，三叉神经痛患者每天要及时补水，健康好生活。滴耳疗法三叉轻松！
网友评论