突然发现，好像自己以前是空心的，只有脑子。这让我想到武志红老师讲的思维和体验（或感受）两个对立又相关的词。
在走上自我探索、自我关怀的道路之前，我是向外求的，所以无法体验到内心深处真正的需求，和内在的自己连接的很少，所以自己的那颗心是凌乱的、破碎的，没有完整感。而在大脑层面，因为在不断的吸取着知识，大脑中的思维越来越活越、深邃;思维又如孙悟空，一个跟头十万八千里，
身体、心的感受和体验怎么可能跟得上思维呢？！！
那如何填补思维与体验之间的沟壑呢？
思维与体验（或者大脑与身体、心）之间的距离，其实就是想和做的关系，就是知行合一的问题。不是有这样一个词语吗——悟后起修。大脑吸收知识使得认知提高，从而使得思维越来越清晰、敏捷，这时，一定要记得回头看看你的“心”在哪里？你此时此刻的感受是什么？它们跟上大脑中认知的步伐了吗？是不是相差甚远呢？ 如果是这样，那就“悟后起修”，向内积聚力量关注心的感受、身体的感受，通过自我探索、静观自我关怀、自我负责、保持相信等资源让内在的“自我”从立起来到丰盛、完整、强大起来，以及最后实现内在自我的外在呈现，这样就做到了知行合一，也实现了体验和思维的完整统一。
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