运动：生活细微处，耳旁过清风

运动：生活细微处，耳旁过清风

今天是第五次出去跑步。

用了keep，这个我卸载六次又第七次安装上的软件，把它用于实践，选择自己喜欢的合适的运动内容，跑步过程中想放弃的时候，就想想自己除了身材其他任何一样东西都管理不了，身体和地位羸弱至此，怎么还能心安理得的躺尸。

我并非每天都跑，只要没有要连夜团建，没有室友集体活动，没有打雷下雨，没有病了爬不起来，就该去跑。

还不能是埋头就跑，跑之前，针对自己的实际情况在keep上做个合理的分析，制定一个周计划和一个天计划。

也不需要苦虐自己，当天计划完成了，就去干别的事。

和大家分享一下我跑路过程中的小点滴吧！

运动是要专门花时间的，上下班的走路，不算。

我六点钟回到寝室，和室友一起做饭，饭后半小时做一些零散的事情。

然后换上运动鞋，拿着手机就下楼。

我觉得运动装买了也会放哪儿不常穿，先穿常服动起来再说。

跑步不能只漫无目的的跑啊，这时候我会将自己的注意力放在周边一米的范围，脚落到哪里，心就在哪里，专注的跑步，心无旁骛。

实在思想抛锚，就扫一扫一路看到了什么。

我是围着公司的大楼跑的，这是一栋新建不久的社区楼，我们的早教中心就以社群服务为主，里面有个大的停车场和菜市场。

空间范围很大，当有三百多米的圈，就把它当操场用，事实证明只要自己主动，没有哪个地方不能跑。

大楼的地基处有十来级的台阶，从东门路过，路过西门和西北门，来到东北门，有对父女在游戏，我很少见到有父亲专门带着儿女出来玩的。

小女孩儿手里拿着球，抛给爸爸，爸爸扔回给她，两人就这动作做了十来回，还是爸爸主动认输，才结束这场拉锯战。

一路绕圈，陆续有下班的人开车进入小区，我心里叫嚣着：快看我，快看我。

还有路上遇到的散步老人，我看向他们，心意狂哮：快看我！

看我这么晚了还在跑步喔。

一有点小动力各自认为的小成绩，就想给遇到的人看到，想表现自己，往往事与愿违，丢了丑。

所以我想让所有人看到我的努力，又怕丢人坚持不下来。

慢慢的我学会了不说话，这不是谦虚，而是不知道怎么说正确的话，毕竟不说而已，一张嘴就坏了气氛。

敏感的人际关系带给我一定的压力，听人说跑步可以减压，我信了。

第一次感受到夜晚的风可以这么凉爽。十点的风比九点的风更加有凉意和丝丝温柔。

跑完步什么都不想，身上的酸疼也在一次次减弱，不知道该干什么的时候，我就会去跑步。

虽然再次称重的时候，从五十七变成了五十七点八。

可能运动不能使我减肥，但可以使我吃得更多。

---

第61周第1篇总181篇