养生这个词，实在不知道是从何而来，反正从我发现自己身体不那么健康的时候开始，眼睛耳朵里就已经充斥了各种养生诀窍了。
包括艾灸、针刺、刮痧、拔罐、，以及各种中草药和食药同源的食材，甚至瑜伽、普拉提、气功，都离不开养生这两个字。
如今回头看，依然觉得自己当年，智障无比。不如今天，就好好说说，当年我为养生，交过的那些智商税吧。
1.XX堂肠清茶
关于这个茶，当初喝的时候是真爽啊。
当时，我正值青春期，便秘、肥胖、满脸痘痘，问题很大。尤其是便秘，最严重的时候，一个星期只能拉一次臭臭。
我的父亲和母亲大人，时不时为此皱起眉头。此时，这个神奇的茶就出现在了我的视野了。对，我们在某正规大报纸上看到了它。
我的爸比是一位特别与时俱进的人，看到这种新产品高科技，当仁不让试了一把。
我现在还记得，在我家的老宅子里，我依然像个标准死肥宅一样，看着电视里的美少女战士。我的爸比就郑重其事地，祭出了这么一盒减肥茶。
现在想想，爸爸之所以有那个表情，可能主要还是因为，穷吧。毕竟那个茶，好像还挺贵的。不过，为了自己的亲闺女们，我爸比可是从来不心疼钱的。
我当时按照说明，怀揣着神圣的心情，喝了一包。很快，效果来了。我现在还记得，每隔一会儿，肚子就一阵绞痛，在马桶里留下了我的万年宿便，都是黑的。拉完之后，十分轻松。
后来，我和该茶，进入了热恋期。可是奇怪的是，这家伙的效果一次比一次差。一开始的时候，一个小时就有反应了。后来是两个小时。再后来，要等一天才等来一次。再后来，嗯，不记得了……
不知道什么时候吧，反正是比便秘更早地，它从我世界里消失了。
现在回头看看，这个茶或者说药的主要成分是什么？
·绿茶：性味苦甘，凉。归经入心、肺、胃经。功能主治清头目，除烦渴，化痰，消食，利尿，解毒。
·决明子：性味甘、苦、咸，微寒。归经归肝、大肠经。功能主治清热明目，润肠通便。
·桑叶：性味甘、苦，寒。归经归肺、肝经。功能主治疏散风热，清肺润燥，清肝明目。
·百合：性味甘，寒。归经归心、肺经。功能主治养阴润肺，清心安神。
·桑椹：性味甘、酸，寒。归经归心、肝、肾经。功能主治补血滋阴，生津润燥。
即使一个人不懂得君臣配伍，查了这些成分的药性之后，大致也该明白了吧？这是一副药，而且是针对热燥二邪的药，适用人群却笼统地写着便秘者。
其实思路没有大毛病，大部分健康人便秘初期，都会出现这样的热症。用了这个药，多多少少都会缓解。
可是，为什么后来我用，却不管用了呢？因为我的热症只是其一，我不但热，还湿……嗯，还湿气重。所以问题来啦，湿重困脾。
我后期的便秘，不是热燥导致的便秘，而是脾虚无力导致的。这药性味苦寒，吃了简直就是雪上加霜了。
最主要的表现就是，曾经吃嘛嘛香的猪猪女孩，后来得了胃寒的毛病。不能说全是这个药的功劳，但不论如何，它也是功不可没了。
2.刮痧
另一个坑，就是刮痧了。哇塞，刮痧好呀，刮痧活血通经络，最重要的，美容有没有，减肥有没有！痛？忍着，想变美还能不付出点代价吗？
刮痧是坑吗？刮痧不是坑，打着刮痧的幌子挣黑钱的奸商，才是坑。从来都没人告诉我，刮痧也是有讲究的。他们只在意卖出了多少昂贵的板板，几瓶精致的油油。
手法，很简单啦，就是刮就好啦。刮哪里？给你一副穴位图，很贴心有木有！也许还附赠一张巨大的表格，上面林林总总地写着：糖尿病刮什么穴，减肥刮什么穴，痛经刮什么穴。
我依然记得当年的我，在自己肥硕的小粗腿上涂上精致的油油，再祭出万能的刮痧板，忍着剧痛，在粗壮的腿上，来回地刮着。仿佛，嗯，仿佛菜市场上被刮着鱼鳞的那条胖头鱼。
你问后来？后来啊……因为太痛，所以，它先我的肥肉一步，暂时离开了我的生活。
为什么说暂时呢？因为，N年后，我遇到了一位好老师。他就是我之前文章里提到的那种，有功夫，有良心的年轻师傅。
他教我艾灸还有刮痧，刮痧讲究手法，讲究力度，讲究方向。刮哪里不刮哪里，都是各有用意。另外，刮痧同样有补泻之分。
最重要的，那位老师教我，刮痧是个好手段，但不是万能的灵丹。它有效果，同样也有门槛，用得对了有益，用得不好，无益。
今天先说这么多，伤心往事不堪回首。每每念起，心疼，肉疼，荷包疼。
预告：明天继续和你聊聊，那些年，我踩过的养生坑。集中讲讲中草药，这是一个陨石坑。
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