由于身体原因，我差不多两个多月没有运动了，大部分时间就是吃和躺着，所以最近也长胖了很多。现在要慢慢恢复运动了，并且控制饮食，争取到过年的时候能瘦点。新开这个文集，用以记录平时的运动和减肥情况，作为一种自我监督的方式吧。
今天开始，天气会变得凉爽，正好是运动的好时候。晚上在楼下开始尝试着运动，跳了一会儿绳子，大概七八百个吧，然后慢跑了一会儿，微微出汗的感觉还是挺好的。最近都不能跑步，因此特别怀念跑步的感觉，慢慢跑了一会儿后觉得好舒服。从明天开始，争取每天跑一跑。
慢慢来，加油吧！
由于身体原因，我差不多两个多月没有运动了，大部分时间就是吃和躺着，所以最近也长胖了很多。现在要慢慢恢复运动了，并且控制饮食，争取到过年的时候能瘦点。新开这个文集，用以记录平时的运动和减肥情况，作为一种自我监督的方式吧。
今天开始，天气会变得凉爽，正好是运动的好时候。晚上在楼下开始尝试着运动，跳了一会儿绳子，大概七八百个吧，然后慢跑了一会儿，微微出汗的感觉还是挺好的。最近都不能跑步，因此特别怀念跑步的感觉，慢慢跑了一会儿后觉得好舒服。从明天开始，争取每天跑一跑。
慢慢来，加油吧！
由于身体原因，我差不多两个多月没有运动了，大部分时间就是吃和躺着，所以最近也长胖了很多。现在要慢慢恢复运动了，并且...
今天，你开始减肥了吗？ 减肥 减重 减肥 减脂 正确的减肥姿势 燃烧卡路里 关于减肥你必须知道的真相 无论怎样，减...
都说三月减肥季，我从去年八月份开始减肥，到今天一直没有放弃目标，然而今天体重还是去年的体重还是一样，但是生活的状态...
减肥肥了10斤。 继续减。
减脂容易吗？ 对于我来说，真心不容易啊，哈哈…… 减了又肥，肥了又减，减了又肥，我现在又开始减…… 提到减肥我就想...
啊啊啊，为啥这个肥就是减不掉啊！ 从3月开始就决心减肥了，虽然没有天天都运动，但是平均一周两次是有的，尽量控制主食...
脂肪啊 摸得着，甩不掉，简直是.... 想减肥了.... 节食？运动？ 越减越肥有没有！！！ “腰缠万贯”莫烦恼，...
如何减肚子赘肉？ 如何减肚子赘肉？ 如何减肚子赘肉？ 如果决定减肥了 就不要再问...
2017.3.1今天是3.1，是我决定减一减肥了，肚子肉太多了，脸太圆了，增肌半年了，胖了太多， 今天没有运动，只...
胖了已有好几年，年年喊着减肥，却不想运动，还管不住嘴，当然是越减越肥了。 今年暑假有了减肥的决心，...
本文标题：开始运动减肥了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qohwgrtx.html
网友评论