胖了已有好几年，年年喊着减肥，却不想运动，还管不住嘴，当然是越减越肥了。
今年暑假有了减肥的决心，开始跑操，坚持了几天，怎奈腿不争气，疼啊！不是怕疼，而是因为感觉自己年龄大了一样，关节疼，有时候还感觉自己的腿有点不灵活。也就作罢，没再跑操。
有一天，我看抖音，上面很多动作，又是瘦腿，又是瘦腰腹，我心动了，我也想变成漂亮的女人啊！所以就坚持跟着锻炼，已经坚持好几天了，练的浑身疼，但是我不能放弃，因为已经看到效果了，真的瘦了好几斤，由原来的128到现在的123，是不是瘦了好几斤了？所以还得坚持，我想瘦到标准体重，我想只要坚持一定能够实现的。
生命在于运动，运动不仅能让自己变瘦，还能提高身体素质，越来越健康，何乐而不为呢？
兴趣的养成，我们首先了要对这个这个事情，有感觉，好比胖子胖子他要减肥。这是胖子有感觉，对减肥这件事，然后直...
从初中开始就一直嚷着减肥，但是心里一直没有下定过决心，影响特别深刻的是在高中的时候，因为提及减肥的次数太多，被朋友...
朋友说我最近圆润了不少，想着减减肥，去去身上的脂肪，可俯卧撑做了不到20个，就支撑不住了，心里只有念头。 ...
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减肥几天，瘦了一点，不过由于吃的很少，感觉心情郁闷。 这种半辟谷的方式到底对身体有好不好？不知道，说法各一。 有的...
最近一直在跳健身操，先是早晨跳半个小时，然后早晨跳一个小时，现在是早晚各跳一个小时。就这样，我坚持了有十八天。虽然...
最近几个月，我进入了疯狂的减脂期。 说是最近几个月，其实从年后恢复正常起，就有一直在练习。 不过从3月份到5月份左...
通过这么些天的减肥餐调理自己的体重，终于让我明白了，曾经别人口中说的“喝水都长胖”的状态原来就是我现在的样子。 年...
——读 范志红老师《喝凉水、吃冷食，能帮助减肥吗？》有感（一） 详细拜读了范志红老师的《喝凉水、吃冷食，能帮助减肥...
听《健康减肥，快乐瘦身》有感: 减肥期间为什么要多喝水肪在燃烧代谢肯定会口渴 但不是坏事。️喝水是因为代谢1斤的脂...
本文标题：减肥有感
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