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人生不如意者十之八九
就看你怎么对待
我们往往是情绪失控
抱怨 暴怒
以致失控
结果也往往难以预料
6月11日，河南项城一名女子与丈夫发生口角
心情烦躁
又不满邻桌1岁大的幼童敲桌子
将麻辣烫汤汁泼在小孩及其母亲身上
导致1岁的小女孩背部、臀部被烫伤
她自然要为自己的情绪失控要付出代价
而幼童及其母亲
两个无辜的人
承受别人情绪失控的恶果
对谁来说都是极大的伤害
所以，我奉劝你
掌控自己的情绪
别人没有义务为你的情绪买单
为了他人
为了和自己不相干的人
你要学会掌控自己的情绪
没人愿意看到你的飙
也没人愿意受到你情绪的感染
情绪影响思维
思维决定行动
我们无法独立于社会
只有掌控好自己的情绪
才能不伤害别人
这也是救赎自己
因为
情绪失控总是要付出代价的
2019百度AI开发者大会上
李彦宏正在台上演讲
突然冲上来一个陌生人
往他的头上浇了一瓶矿泉水
李彦宏怔了一会儿
然后说
What's your problem?
翻译成中文就是“你有什么问题”
网友们也纷纷感叹
情绪管理得非常好
但凡厉害的人
都会掌控自己的情绪
不会为别人的错误
情绪暴怒
更不会在大众面前情绪失控
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遇到不开心的事
谁个没个情绪
家庭生活婆婆妈妈
琐碎平淡会让我们经常不开心
情绪起伏跌宕
这时候
更要能够掌控自己的情绪
我们接触最多的人
是最亲近的人
父母 爱人 孩子
我们的情绪会传递给他们
更会影响他们
能不能好好说话
能不能笑脸常开
都彰显着你的家庭生活幸福程度
但凡幸福的人
都能掌控自己的情绪
父母的邋遢
孩子的不听话
尤其是孩子的学习
丈夫的不理解
想想就能让自己情绪失控
现实中也是常常失控
在外人面前还会忍一忍
在家里往往就肆无忌惮了
发飙 怒吼 争吵
最后
伤害了我们最亲近的人
所以，我奉劝你
掌控好自己情绪
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喜怒哀乐是正常的
但
情绪失控是一种病
在我们的内心里蜗居发酵
更为严重的是
情绪起伏影响自己的心情
生气 抑郁 焦虑
这些情绪
反过来影响着我们的身心健康
常常处在情绪失控状态下的人
身体迟早要出毛病
契科夫说，
愉快的笑声
是精神健康的可靠标志
精神健康才能身体健康
《黄帝内经》里说
百病生于气也
有研究表明
90%的疾病都和情绪有关
而最伤人的就是生气
当你情绪失控生气或愤怒时
身体内会分泌出有害的激素
损害身体器官
所以，我奉劝你
好好掌控自己的情绪
不为别人
也要为自己
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《一生的资本》这么说：
任何时候
一个人都不应该做自己情绪的奴隶
不应该使一切行动都受制于自己的情绪
而应该反过来控制情绪
学会控制情绪
做自己情绪的主人
坏情绪人都会产生
关键是你如何掌控情绪
你才能是掌控自己的人生
首先，学会宽容
宽容远比斤斤计较有效
学会宽容
是给自己减压
也就是放过自己
其次，知足者长乐
知足的人
看人看事都是美好的
眼里美好心境就舒畅
情绪也就不会随风飘荡
自己永远会有一个好心情
第三，学会控制自己
控制是一种能力
也是一种修养
冲动是魔鬼
控制是降魔法宝
第四，学会自我排解
坏情绪总是会出现
不要长期积压在心间
时不时地打扫心房
排除一切积虑
让自己轻松走路
我总是喜欢奉劝你掌控自己的情绪
为了
他人
亲人
也为了自己
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