今天是什么日子
起床:6:09
就寝:11:36
天气:热热热
心情:舒心
纪念日:宅家
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点:
1.阅读力:提升思维方式、腹有诗书气自华
2.自信力:爱自己爱生活享受生活独特自己
3.意志力:突破十一点睡坚持阅读远离手机
本月重要成果:
工作:录课+总结输出
生活:练舞+练马甲线+见想见的人+好习惯
学习:阅读3本+共读一本书
今日三只青蛙/番茄钟
1.备课
2.听+整理听记
3.运动+整理相册
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.见原同事吃饭聊天
2.坚持背单词
3.陪老妈去运动
财务检视
人际的投入
无
开卷有益-学习/读书/听书
无健康与饮食
今日步数:500
今日锻炼:拉背
今日饮食:老妈美食
好习惯打卡
背单词
反思与改进
1.熬夜看综艺!!!!!又欠揍了不要脸了!!!坚决抵制!第二天再看!
2.晚上刷手机成瘾!远离手机,有事电话联系,把时间还给自己,做能提升自己的事情!
3.破罐子破摔的状态,睡懒觉了,阅读不读了!允许自己的不坚持,但也要努力去坚持。
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