人们常说，每一次创伤都可以让我们成长。但其实这种成长是我们自己选择的结果。
有的人经历打击后一蹶不振，有的人遭遇创伤后变得愤世嫉俗，对世界、人生都充满消极的看法，而有些人遭遇创伤后却变得比以前更加热爱生活了，更珍惜眼前的时光……
这样的差异其实都是因为我们每个人从创伤中习得的东西都不一样，导致我们之后的变化有所差异。
每一次重大创伤，其实都是一次机会，让我们自己去赋予它意义。这样的意义可以是积极的，也可以是消极的，只在于我们选择如何看待它。
学会透过现象看本质是打开认知的第一步:知道每一种恶意背后都埋藏着痛苦，你便学会宽容；明白到生命有限和人的局限，你便会更加珍惜热爱当下的生活。
人一生所遭遇的悲欢离合，其实就构成我们的生命的内容。而如何给这些内容赋予意义，就决定了我们的人生风格是怎样的:是悲惨的，还是励志的；是不幸的，还是英雄式的……
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刘双鹤，讲一，高一，心理咨询师，成长分享第1295天，（2020.2.23 周日）
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本文标题：创伤后成长是一种选择
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