你的恐惧／担心是什么？
有这样一个小练习，可以帮助你清楚的看到：闭上眼睛想一个问题，一个这几天一直盘踞在你的头脑中的问题，它肯定是你不喜欢的，你觉得很难的；可以是大问题，也可以是小问题，选一个。
然后睁开眼睛，找一个倾听的伙伴，向他说出你的问题，他只要听着就好，不用发表任何看法和建议。
然后，你会发现，大脑很喜欢这样的游戏，当你开始讲的时候，一开始可能还会掩饰，但是越讲，你的恐惧会被一点一点的讲出来，担心会出错的事情，或者是最困难的事情……
之所以，你感觉总会有恐惧，担心，是因为我们的大脑它的一套语言系统是无意识的。而大脑的职责就是解决问题，“哪里出错”是它的目标和兴奋点。
你可以留意一下，当你解决完一个问题，大脑马上就在寻找下一个目标，它总是要去担心一点什么……
改变词汇，改变能量场。
比如最近我想每天学习一句英文，有社群里老师带，但是还是迟迟不能开始，因为英语是弱项，大脑里就会想到“太难”，一半以上单词不认识，查字典，练习发音，啊，太麻烦了。
所以，每次我就长叹一声，明天再说吧。
今天我试着转换一种语言系统，改变词汇，比如，
“问题”改为“情况”，
“困难”改为“挑战”，
“但是”改为“而且”。
我就尝试重新叙述我的情况：我想开始原版英文每天一句的练习，我把它视为“挑战”，因为当我持续一百天的时候，可能就是一本原版英文书被我拿下了，而且我可以把它视为2021年的一个成就事件！
当我把这一段话朗读了一遍的时候，竟然感觉想跃跃欲试！
这的确是一个好方法！
笑来老师也说过，“坚持”意味着苦哈哈的，大脑需要额外的力量去对抗这种压力。
“积累”是笑来老师经常说的一个词，他说，三百六十五天每天一点点进步，一年之后就会有变化，一切都是积累。
所以，当我们对“赚钱”感觉有压力的时候，我们说“积累财富”，会想到聚沙成塔，积少成多，减少一些对金钱的焦虑，多一些做事的淡定。
我现在通过笔记的方式来读完一本书，感觉非常充实，欢迎你和我一起在007夯实写作，在定投课堂践行：读书、健身、投资、帮朋友、陪家人。
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